1、長期的足跟痛能治癒嗎？
足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便，又稱腳跟痛。足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內筋膜附近處可有骨質增生，形成骨嵴。在側位X射線照片上顯示為骨刺。後者常被認為是足跟痛的原因，但臨床研究證明它與足跟痛的因果關系很難肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治癒。墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使症狀減輕。可於足根內側局部壓痛點進行葯物注射治療，每周一次，注射後多數病人在二周內可以治癒。足跟痛的常見原因有：跖筋膜炎、跟墊痛、跟骨後滑囊炎、跟骨骨突炎、距骨下關節炎等。
足跟痛是慢性無菌性的炎症，長期反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛，因此，足跟痛的治療容易反復發作。
緩解方法：
1、理療，配合中葯治療，中葯治療選用祛風除濕、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛的中葯治療像跟骨消痛貼等。
2、盡量避免穿著軟的薄底布鞋，在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。
3、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。
4、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎症，緩解疼痛。
5、當有持續性疼痛時，應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛葯物治療。
6、如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，局部封閉治療是療效最快的治療方法。
7、久治無效的足跟痛可行手術治療，包括跟骨砧孔減壓術、足跟骨刺切除術、跟骨神經切斷術、跟骨滑囊切除術、平足底的跟骨截骨術等等。
2、跟骨骨刺有治癒好辦法嗎
骨刺主要是由於感受風寒，或受到以外傷挫導致局部發生無菌性炎症和水腫，循環系統受阻。中醫一般稱為痹症。也就是新陳代謝不通暢。從而從開始的局部水腫，積液。到長期沉澱作用下的附著生長。形成增生。其增生是一種骨質化，也就是鈣化物質。和人體骨骼的結構是完全不同的。建議中葯外敷治療。外yong：醉八蟲葯_酒貼。
達到治療目的。 另外，在治療過程中要盡量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活中養成良好的生活習慣。久坐久立後多活動一下。不蹺二郎腿，不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床,以鋪墊被褥增加舒適度
3、請問腳足跟長骨刺不做手術可以治癒嗎？
骨刺怎麼來的呢-----就是人體有個鈣庫，就是骨骼， 95以上%的鈣在這里， 然後是牙齒--只有1%的鈣在血液里參與生理活動---就是機體的調節， 和細胞的生理活動， 但別看是微量--作用不小---血鈣是 常數的--少了不行--必須去骨頭里提取，就是鈣是代謝的， 甲狀腺旁腺 就是下達調節鈣指令的-----（受腦垂體指揮），當血鈣低於正常值時------從骨頭里提取了骨鈣--竟破骨細胞作用後轉換成血鈣---但是質量不如當天從飲食中提取的新鈣好， 要有渣滓， 這個渣滓 就在血液中當作垃圾和廢物存留下來， 本應該順血液循環送排泄系統--從體內排除去--，可由於人體運動欠佳---血流緩慢，就在關節之處 存留下來，開始是軟組織--時間長了鈣化--就變成了骨刺。 說到這里--你應該知道怎樣解決了吧--？ ：） 一要想不發展-必須補鈣； 二解決骨刺----大了手術， 小了-吃化解食物或者 保健品（增強機體免疫能力-調節能力-排垃圾能力） 活血 是必須的， 但要變成小分子才能排除。 也可以理療--器械可以物理性直接對著 骨刺作用， 等等--你自己根據情況決定-----中心是你要知道怎麼得的----
4、骨質增生可以治癒嗎？
要看具體情況的
輕微的只要注意護理即可緩解
但一般這是退行性病變
具有不可逆性
5、腳後跟骨質增生怎麼辦
足跟骨刺(heel bone spurs)指腳後跟因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象。足跟骨刺即足跟骨質增生，其症狀是足跟壓痛，走路時足跟不敢用力，有石硌、針刺的感覺，活動開後，症狀減輕。骨刺或骨質增生。此pei和（骨質、順骨、安、玉貼），而生物類黃酮可以防範自由基的摧毀，減緩發炎反應，加速運動損害的復原及強化膠質的形成，均衡飲食均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食品如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命在。
骨質增生的鍛煉方法：
1、將肩膀放鬆，慢慢將頭向前彎；頭慢慢回復中間位置；再慢慢將頭向前彎，回復中間位置；重復以上動作十次。
2、左手放在頭後，右手背在腰部，頭向後上方旋轉.換手換方向左右側各重復五次。
3、練習時，強度不要太大.要注意頸部肌肉保持放鬆，促進氣血的流通，加快頸椎病的康復.肩膀放鬆，慢慢將頭側向右方；再將頭慢慢回復中間位置；然後將頭側向左方；重復以上動作十次。
4、大家要持之以恆，堅持下去，頸椎病才會有好轉。
5、節奏要由慢到快，范圍由小到大.專心練習，這樣對身心健康好的調節作用.肩膀和身體放鬆；慢慢將頭部向右轉；然後返回中間位置；再慢慢向左轉；重復十次即可。