跟腱受損導致腳後跟骨質增生

1、如何鑒別足跟骨質增生和跟腱炎

足跟骨質增生和跟腱炎均可引起足跟痛，並影響正常行走。仔細區分兩者，便於及時診斷、盡早治療。1.症狀不同(1)足跟骨質增生患者最主要的症狀是腳底疼痛、足跟壓痛，尤以起床下地第一步疼痛明顯，常達到不可忍受的程度。症狀呈早晨重、下午輕的狀態，活動後疼痛減輕。患者走路時足跟不敢著地，導致行走時全身重量集中於腳掌，而引起足底的疼痛，當足跟著地時可出現石硌、針刺的感覺，影響患者行走。疼痛嚴重時，會使患者不能行走。(2)跟腱炎患者的足跟部上方及內部出現疼痛、僵硬，痛感經常在晨起或劇烈運動後加劇，在一定程度上會影響正常行走。急性發作時，跟腱出現腫脹或結節，該處皮膚發紅、發燙;慢性發作時，患者在上樓梯或爬山時感覺跟腱部疼痛明顯;跟腱兩端受到擠壓時，會出現強烈的壓痛感。炎症嚴重時，可引起跟腱斷裂。2.病因不同(1)足跟骨質增生的發病於年齡增長、足部長時間劇烈運動及長期從事站立工作有關。(2)跟腱炎的病因較多，如運動前未做好准備動作、運動過於頻繁、短時間內運動量過大、跟腱外傷等。

2、腳後跟跟腱疼是怎麼回事呢？

你好，跟腱炎一般是由慢性、反復的跟腱勞損，或是有外傷誘發引起的，也有不少是骨質專增生、骨刺等誘發引屬起的。跟腱炎屬於軟組織病變，治療關鍵是修復受損的軟組織，消除毛細血管及經絡腫的血瘀，使經絡氣血運行暢達。
中醫-跟腱骨坊世醫貼-調理跟腱炎主要是以疏通經絡、調和氣血，治標治本。選擇具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中葯進行治療，以刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。如果這些治有效果不明顯，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。
所以，經過治療和休息後，平時跟腱已經基本沒有什麼明顯不適，或是可以少量短距離行走的話，基本就可以進入恢復期鍛煉。恢復期，必須逐步加大運動量，比如延長行走距離及行走時間，前提是運動後，自己沒有明顯不適。另外還要注意恢復期期間，也很有必要做些鞏固治療，繼續外敷膏葯，繼續泡腳、按摩和適度休息，當然這個可以根據自身的情況適度採用。

3、腳後跟跟腱疼是怎麼回事，什麼原因

你好，跟腱抄炎一般是由慢襲性、反復的跟腱勞損，或是有外傷誘發引起的，也有不少是骨質增生、骨刺等誘發引起的。跟腱炎屬於軟組織病變，治療關鍵是修復受損的軟組織，消除毛細血管及經絡腫的血瘀，使經絡氣血運行暢達。
中醫[跟腱骨方醫貼]調理跟腱炎主要是以疏通經絡、調和氣血，治標治本。選擇具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中葯進行治療，以刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。如果這些治有效果不明顯，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。
所以，經過治療和休息後，平時跟腱已經基本沒有什麼明顯不適，或是可以少量短距離行走的話，基本就可以進入恢復期鍛煉。恢復期，必須逐步加大運動量，比如延長行走距離及行走時間，前提是運動後，自己沒有明顯不適。另外還要注意恢復期期間，也很有必要做些鞏固治療，繼續外敷膏葯，繼續泡腳、按摩和適度休息，當然這個可以根據自身的情況適度採用。

4、跟腱炎會骨質增生嗎

外傷性跟腱炎、滑囊炎統稱為「後跟疼痛綜合征」，大多是由於穿著不合適的鞋子引起的。跟腱是位於踝關節後的一條肌腱，平常穿鞋時，鞋幫靠上一點的位置就是跟腱。如果鞋子後側鞋幫長期持續對跟骨進行壓迫、摩擦，就會引起跟腱及滑囊充血、水腫、骨質增生等慢性無菌性炎症現象，導致跟腱炎或滑囊炎，其症狀表現為足跟疼痛。在日常門診中，他經常會碰到訴說運動後出現足跟疼痛的病人，經診斷不少均為跟腱炎。一般以下人群容易患上跟腱炎：經常做彈跳動作、踮腳動作者，喜歡跑步、爬山等負荷性運動者，以及鍛煉不科學、穿不合適鞋子運動等人群。

5、腳跟肌腱增生是因為什麼

你好，腳後跟骨質增生因肌腱或筋膜過度牽拉，造成跟骨過度增深，產生跟骨骨刺，骨刺可引起跟骨底部疼痛。扁平足和使跟腱總是處於收縮狀態的疾病會造成筋膜張力過高，增加發生跟骨骨刺的危險。

6、腳後跟跟腱疼疾病是怎麼回事

跟腱炎的病變發生，多因活動劇烈不慎致使足部跟腱處拉傷，肌腱及軟組織充血水腫，增生粘連，無菌性炎症發生，肌酸增高，從而引發了疼痛及活動受限的症狀發。
建議靜養，休息，避免劇烈活動，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物，戒煙戒酒。
明確診斷後，給予熱敷理療，應用 跟腱方醫貼 等葯物治療，醄寶有，注意多休息。
必要時應該去看醫生，不要耽誤病情。

7、腳後跟疼是什麼原因

腳後跟疼由於是以症狀為主的，所以說還是比較模糊的一個概念。如果您想知道腳後跟疼是什麼引起的，首先要分清楚腳後跟的下方疼痛還是後方疼痛。腳跟的下方疼痛是最常見的，一般都是由於足跟的骨刺、足底筋膜的炎症這兩個疾病主要引起的。如果是腳後跟正中的疼痛，到醫院檢查以後，有比較長的骨贅增生，多數由於骨贅的刺激引起的。如果要是在腳後跟的內側方這個位置為主疼痛，主要是由於足底的跖筋膜炎引起的，這個位置會腫，有的時候有的人剛一走路會，剛起來走路的時候會很疼，走一走會減輕，主要是足底的跖筋膜炎。如果是另外一種類型的腳後跟後方疼痛，這種情況主要是由幾種疾病，比方說跟腱周圍炎，跟腱前方的滑囊炎，還有跟腱腱體本身的一些損傷等等這些引起的。診斷的時候，最好也是要根據病史，或者是有影像學檢查，如果您反復的跟腱周圍疼痛，建議做一個核磁，看看跟腱腱體本身或者跟腱前膜滑囊是否有炎症等病變，來確定這個疾病到底是哪一種類型，然後如何治療。腳後跟疼痛主要就是這兩個方面。

8、造成跟腱疼痛的原因有哪些？

跟腱炎其實是一種長期的慢性刺激造成的，跟腱炎的產生，就是因外力的擠壓和刺激產生非細菌感染，使得跟腱產生慢性增生，出現了鈣化的現象。跟腱的損傷很多時候都是劇烈運動造成的。跟腱炎的治療可以選擇外用活血、消炎、止痛類的葯物調理，例ru跟腱方世醫貼，還要注意多休息，避免劇烈運動。

跟腱炎的損傷機制

1、跟腱長時間的反復牽拉導致的慢性勞損，比如長時間的跑步，跳躍，或者運動量的突然增加都更容易引起跟腱炎。

2、急性的小腿肌肉或者跟腱部位的撕裂，，如果長期不愈，也可能轉化為慢性的勞損。

導致跟腱炎的原因

1、性別：男性比女性更容易發生跟腱炎，可能是因為男性先天柔韌性比女性要差的緣故。

2、年齡：隨著年齡的增加，跟腱出現退化，力量和柔韌性都會變差，發生跟腱炎的概率更高。

3、身體形態：扁平足，肥胖，都會增加跟腱的應力刺激，另外X型腿，O型腿等也會影響下肢的力線，導致跟腱炎的發生。

4、環境：場地過硬，穿磨損嚴重的鞋子，天氣較冷等都是引發跟腱炎的原因。

5、運動計劃：突然增加運動量，長時間的跑跳過度運動，也會引起跟腱勞損。

跟腱炎的治療方法

1、葯物療法：可以服用一些非甾體類消炎葯，但計量要少。也可以外用活血化瘀的中葯調理，例如：跟腱方世醫貼，萄寶有售。需要多休息，避免勞累。

2、手法治療：利用按摩放鬆小腿肌肉及跟腱部位，促進局部血液循環和新陳代謝，促進炎症物質的排出。

3、物理療法：各種理療可有效的充血、消炎、鎮痛，如紅外線，電流，熱療等等。

4、肌肉拉伸：跟腱炎的預防和治療必須做小腿肌肉的拉伸，保持拉伸動作30秒一組，交替進行4~5組。注意拉伸過程中不要過度，注意保持膝關節伸直。

5、針灸療法：取穴：泉生足、女膝、太溪、大鍾、照海、陰陵泉、足三里、承筋、承山。配穴：合陽、陵下、地機、三陰交。

6、手術治療：嚴重者可到醫院就診，根據醫生指導做手術，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。但是，這往往是最後一種手段。

跟腱炎的注意事項

1、平時盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋，或軟拖鞋，不要使足跟著涼或受凍，以防加重病情症狀。

2、合理安排運動量，循序漸進地增加訓練強度。如果訓練時感覺跟腱疼痛，應停止訓練，及時查找原因。

3、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。

4、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。

5、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯項目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。