1、我兩個胳膊肘關節處很痛.是什麼原因
最近有受傷嗎？手肘老是重復一個動作嗎長時間的，可能是網球肘，拍個片吧
白虎石帶不成熟……&*（）——
2、我右胳膊肘關節疼痛，拍片後醫生說是骨質增生。我想問都有什麼治療方法？哪種比較好？
?
3、胳膊肘疼，該掛什麼科
骨傷科，或外科來！源 肩膀的肌肉是三角肌。三角肌分前、中、後三束。前束做卧推就可以練到；中束，雙手抓住啞鈴，垂於雙腿兩側，然後做90度平抬，反復；後束，單手抓住啞鈴，身體向前彎90度，手臂向後上方抬起，反復。 每次分組做到極限。切記不要每日都做，可隔日進行，每次你做無氧運動是要盡可能地破壞你的肌肉組織，然後用充足的時間和養份去修復破損的肌肉組織，讓其生長，說白了肌肉是在你做完無氧運動休息的時候長的。科學健身，才會擁有完美肌肉。（