你好，可以給予牽引針灸按摩等。平時要注意不要長時間低頭一個姿勢。
2、骨質增生的症狀 我今年三十五歲了
◆樓主心情可以適當調節下。骨質增生是怎麼引起的骨科專家說，工作時長時間伏案、低頭打字，極容易引起頸肌疲勞，時間久了就會引起頸椎損傷，在椎體邊緣出現血腫並逐漸骨化形成骨刺，造成食管周圍炎症或水腫，進食時有異物感，其特點是吞咽困難時輕時重，胸骨後可有燒灼痛。隨著骨刺的生長，尤其是形成鳥嘴樣突出，症狀便會持續存在。預防頸椎寎最重要的是要減少頸椎的外傷和勞損。工作時要保持既不抬頭又不低頭的舒適姿態。頭部固定一段時間後可以做如下鍛煉：頭向前低，使下巴觸胸點頭，然後仰頭看天，每次5分鍾，每天3次。騎自行車也可以使患者減輕疲勞、鬆弛肌肉、改善血液循環。另外我告訴一個國外科學家最新的科技成果，日本疏鋖漮在亞太地區很受患者朋友的歡迎啊，在外國知名度很高。可惜啊，好貴呢。
3、提問：三十歲就患了骨質增生和腰椎間盤突出，以後怎麼辦？
如何上傳：您可以將檢查片子用數碼相機拍成照片，在發表回復的對話框下方點擊「上傳影回像\化驗答單照片」上傳。童國海醫生 答 2010-11-16 11:56:30你好；建議花你一點寶貴時間看一下我們的位置，了解腰腿痛的真正原因和我們CT引導葯物介入治療！ 您的病情已經了解，建議：點擊此處參考我的文章 《「腰椎間盤突出」（腰突症）引起腰腿痛的真正原因！》 您的病情已經了解，建議：點擊此處參考我的文章 《別被「椎間盤突出壓迫神經」誤導和忽悠了》 您的病情已經了解，建議：點擊此處參考我的文章 《腰椎間盤突出（腰突症）如何正確選擇各種治療方案！》點擊這里查看我的門診時間 謝謝！ 童國海 醫生鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，醫生建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！
4、年輕人會的骨質增生嗎？
每個人都有可能得骨質增生的，但一般沒有很大影響；骨質增生是一種症狀，而不能作為一種疾病，它是由於長時間的微小關節移位造成的，輕的不會出現臨床症狀，重的就會有臨床症狀出現，如：疼痛、伸曲障礙、壓迫神經時出現麻木等等。
5、腰椎骨質增生怎麼辦我今年三十歲，可能是帶小孩累的
還這么年輕就有骨質增生
這個是一個值得重視的問題
有條件個人建議調理下
沒有的話注意飲食和作息規律