骨質增生可以吃柿子嘛

1、板栗能不能生吃

秋天正是板栗成熟的季節，也正是吃板栗的好季節，那麼板栗到底有什麼營養，哪些人不適合吃板栗呢？今天就來為大家分析介紹一下——

板栗的營養價值

栗子是一種營養價值很豐富的食材，《本草求真》中提到：栗專入腎，兼入腸胃，入腎而補氣，對於胃氣虧損，腰腳軟弱的人，多吃栗子很有幫助。南北朝時的著名醫學家陶弘景曾經說過，相傳有人有腰膝酸軟的毛病，結果在栗子樹下，吃了很多栗子，立即就能夠健步如飛了（相傳有人患腰腳弱。往栗樹下食數升。便能起行。此是補腎之義。）

從營養價值上來看，栗子含有蛋白質，維生素B2，鈣，維生素C，磷脂，膳食纖維等多種營養元素，同時栗子還含有豐富的碳水化合物，吃栗子能夠補中益氣，健脾和胃，補腎強筋骨的功效。對於腰膝酸軟，小便增多的老年朋友，吃栗子都是很有補益作用的。

另外，對於經常有口腔潰瘍問題的朋友，很多情況下都是因為缺乏維生素B2造成的，對於這種情況， 常食栗子也是會有所改善的。

栗子中富含的維生素和膳食纖維，對於高血壓高血脂人群也是很好的營養補充，但需要注意不宜吃太多，栗子的熱量較高，吃太多不利於體重的控制。

對於板栗怎麼吃，古人也早有見解，我們也可以參考一下，板栗從樹上採摘以後，一般以風干為宜，風干比曬干其營養價值要更高，而對於板栗的烹飪方法，火煨油炒，勝於蒸煮。因此，我們今天吃的糖炒栗子，其實除了糖分有點高之外，還是很健康營養的一種栗子烹飪方法的。

哪些人不宜吃板栗？

板栗主要是碳水化合物含量高，因此，對於糖尿病人，吃板栗一定要適量，另外，對於氣滯胃痛，胃動力不足的朋友，板栗較難消化，往往也會導致胃部的不適，不宜多吃，雖然栗子益於補養腎臟，但如果是有慢性腎功能不全，水腫的朋友，也不宜吃板栗。

2、牙不好的人適合吃什麼？

1、鈣質

鈣是組成牙齒的主要成分，在飲食中應注意攝取富含鈣質的食物，如版牛奶、乳權酪、豆製品。特別是乳類中的鈣、磷比例合適，有利於人體吸收。此外，在烹飪含鈣食物時，適當放點醋，有助於鈣質的溶解，有利於人體吸收。

2、磷

磷是保持牙齒堅固不可缺少的營養素。磷在食物中分布很廣，肉、魚、奶、豆類、谷類，以及蔬菜中均含有豐富的磷。

3、維生素D

維生素D的作用是促進人體對鈣、磷的吸收及骨化作用。含維生素D豐富的食物有動物肝臟、魚油等。

4、維生素C

人體中維生素C的含量充足，是預防牙周病的重要條件。新鮮的綠色蔬菜和水中果含有豐富的維生素C，每日膳食中應保證蔬菜和水果的充分供給。

5、鉬

常吃蔬菜能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強牙齒的硬度和堅固度。多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。

6、氟

氟是牙齒健康的重要元素。氟能與牙質中的鈣、磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，從而防止細菌所產生的酸對牙質的侵蝕。此外，氟還能通過抑制細菌中的酶而阻礙細菌的生長。海魚、茶、蜂蜜和礦泉水中含有豐富的氟。

3、半夜3.4點吃水果對身體有害嗎

抄有害。
半夜吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
吃蘋果的正確時間
蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用;果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉;有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，治療慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
但也要注意不要吃太多,因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命C跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急性發炎。

而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對身體很有好處。
飯後半個小時吃蘋果是不科學的，蘋果是收斂性的食物，會使食物在胃腸中停留的時間過長，便秘的朋友可
不要有飯後吃蘋果的習慣哦，而且剛吃完飯沒多久，蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質，更會是腸胃發脹。所以，飯後兩個小時後再吃蘋果比較好。

4、吃什麼食物對骨質增生有好處

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5、骨質增生怎樣緩解？

緩解疼痛只能靠葯物治療，避免疼痛我建議還是預防比較湊效，下面介紹一些方法給你，第一，如果已經發生骨質增生了，在那個部位要減少刺激，尤其是避免過度的活動，比如說這個頸部已經有骨質增生了，就要盡量避免這種位置的強迫體位。

第二，適量的進行周圍軟組織的加強，能夠緩解骨質增生引起的疼痛。

第三，腰和頸、四肢都有骨質增生，最好這些部位就不要吹空調。

如果把這些因素都注意了，防止了，骨質增生的疼痛大部分都可以避免。

6、哪些水果不能一起吃？

杏仁與栗子：

會引起胃疼。杏仁與板栗相剋。同食會產生對身體有害的物質，引起胃疼。

草莓與櫻桃：

上火。草莓、櫻桃其實不宜多吃，過量食用容易上火，尤其是陰虛火旺的人更應少吃，更不要一起吃，兩種水果一起吃會加重上火症狀。

桔子與檸檬：

橘子和檸檬同食會導致消化道潰瘍穿孔。橘子和檸檬雖有健脾消食的作用，但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用。橘子與檸檬果酸要高於一般水果，大量食用會促進胃酸的分泌，使潰瘍加重。

哈蜜瓜與香蕉：

導致腎衰。哈密瓜和香蕉不可以放在一起，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283～472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜。

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吃水果的禁忌

不可用水果代替蔬菜。

水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果絕對不足以提供足夠的營養素。

不可用水果代替正餐。人體共需要近50種營養物質才能維持生存，特別是每天需要65克以上的脂肪，以維持組織器官的更新和修復。水果含水分85%以上，蛋白質含量卻不足1%，幾乎不含人體必需的脂肪酸，遠遠不能滿足人體的營養需要。

不可多吃水果減肥。實際上，水果其中糖分的含量往往達到80%以上，而且是容易消化的單糖和雙糖。盡管水果按重量算所含熱量比米飯低，但因為水果味道甜美常讓人愛不釋口，很容易吃得過多，所以攝入的糖分往往超標。

7、吃骨刺平可以吃柿子嗎

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8、早飯可以邊吃水果嗎

1、可以，具體原因有以下幾點：

2、水果中的許多成分均是水溶性的，空腹狀態下，消化吸收不需要復雜消化液的混合，可迅速通過胃進入小腸吸收。

3、水果是低熱量食物，先進食低熱量的食物比較容易把握總的攝入量。

4、許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短其在胃中的停留時間，降低其氧化腐敗程度。

5、不過，有些水果還是不建議在飯前吃的，有以下：香蕉性寒，畏寒怕冷者也不宜空腹食用。當空腹吃進大量柿子時，容易形成結石。

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不宜空腹食用

1、鮮荔枝：荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

2、香蕉：含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑製作用，不利健康。

3、桔子：含有大量糖分和 有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

4、柿子：空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

5、黑棗：含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

6、山楂：味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃病。

7、菠蘿：內含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。

人工毒素

1、芒果：青芒果用生石灰捂黃，使表皮看起來黃澄澄的，但吃起來卻沒有芒果味，也存在過量使用防腐劑的問題。

2、桃：用工業檸檬酸浸泡。水蜜桃用工業檸檬酸浸泡，桃色鮮紅、不易腐爛。這種化學殘留會損害神經系統，誘發過敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明礬、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。明礬的主要成分是硫酸鋁，長期食用會導致骨質增生、記憶力減退、痴呆、皮膚彈性下降以及皺紋增多等問題。白桃用硫磺熏制，還會有二氧化硫的殘留。

3、大棗：用化學劑染色。用開水泡，不管多青的棗用開水一泡利馬變紅。還有果販用化學染色劑染色，用工業石蠟打蠟，使大棗帶毒。

4、桂圓：噴灑硫變艷。噴灑硫酸或酸性溶液浸泡，使其顏色鮮艷。硫酸具有較強的腐蝕性，會灼傷人的消化道。還容易引發感冒、腹瀉以及強烈咳嗽。

5、梨：催長素令其早熟。使用膨大素、催長素令其早熟，再用漂白粉、著色劑（檸檬黃）為其漂白染色。處理過的梨汁少味淡，有時還會伴有異味和腐臭味。這種毒梨存放時間短，易腐爛。

6、香蕉：用氨水催熟。用氨水或二氧化硫催熟，這種香蕉表皮嫩黃好看，但果肉口感僵硬，口味也不甜。二氧化硫對人體神經系統造成損害，還會影響肝腎功能。

7、西瓜：膨大劑催大。超標使用催熟劑、膨大劑和劇毒農葯，這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開後瓜瓤新鮮，瓜子呈白色，有異味。

9、骨質增生飲食吃什麼最好

你好 你今年多少歲了？建議你吃低膽固醇、含鈣量高的、熱量低的營養品、這樣可以全面有效的減輕骨質增生、進而再做長遠打算。 建議你再追問 我給你回答