腰骨質增生睡干板嗎

1、腰椎骨質增生還可以彎腰工作嗎，每天10

一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。 三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。 四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。 最後，祝你早日康復。

2、腰椎骨質增生能睡硬板床嗎?

腰椎骨質增生的睡硬床並不是絕對的硬床板，得有幾層褥子鋪墊，保證睡眠的舒適。不提倡睡軟床，如席夢思。

3、腰椎骨質增生一定要睡硬板床嗎

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4、腰得了骨質增生，睡軟床好，還是硬床

5、都說睡硬板床有好處，那麼長期睡軟床又有哪些壞處？

1、人站立的時候讓人體脊柱四個生理彎曲中的胸椎後彎和腰椎前凸增加。睡硬床休息，可以讓彎曲得到恢復。而睡軟床則彎曲度恢復很小，和站立比較角度改善少。日積月累會使脊柱退變加快，甚至出現脊柱穩定性失衡。

2、松軟的床因為較為舒適，翻身次數減少，腰椎肌肉長時間保持一個姿勢，不利於健康，並且固定時間越長，對腰椎損傷越大。

(5)腰骨質增生睡干板嗎擴展資料：

過軟的或過硬的床都會破壞脊柱的自然生理弧度。床墊太硬不但會壓迫人體背部神經，也會影響正常血液循環，時間長了還會造成腰酸背痛及坐骨神經酸痛；床墊太軟則會使人體重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等症狀。

軟硬適中的床墊能夠貼合身體輪廓，讓較重的身體部位陷入其中，同時，還為身體其他部位提供了承托。脊椎得以保持自然的S型曲線，讓身體的各個曲線部位得到放鬆和精確支撐。因此對於床墊來說，內部支撐體系要「硬」，撐得起身體常年的壓迫，而表面接觸身體的材質要「軟」，以保證足夠的彈性和舒適度。