骨質增生能睡硬床

1、追加分!年輕人睡硬床和軟床各有什麼好處和壞處?詳細點

硬板床
硬床可以防止脊柱彎曲,支撐腰椎，使得腰部肌肉在晚間得以放鬆和內恢復，所以通常建容議睡硬床.但是睡起來肯定會沒有軟床般軟棉棉的感覺好.
軟床
使身體部分與床面接觸的面積加大，被擠壓的面積也隨之增大，影響身體表面血液循環。身體上面的肌肉雖可放鬆，但下面的肌肉受壓，患有腰肌勞損、骨質增生闐、頸椎病的人會加重症狀。
但好處是水起來舒服.

軟床比硬床在感覺上比是軟床更好更舒適,可從理論上講還是硬床更好.

2、腰椎骨質增生能睡硬板床嗎?

腰椎骨質增生的睡硬床並不是絕對的硬床板，得有幾層褥子鋪墊，保證睡眠的舒適。不提倡睡軟床，如席夢思。

3、睡硬板床 睡得渾身疼 會對身體有壞處嗎

睡太硬的硬板床copy有壞處，太硬的床不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，就會出現腰酸背痛等症狀。睡合適的硬板床則可消除負重和體重對椎間盤的壓力，有利於症狀緩解。

硬板床是區別於席夢思等軟床墊的一種說法，而並非是真的睡床板。對普通人來說，睡硬板床不應太硬，床板上要墊上一定厚度的棉絮，約3~5厘米。夏天時可以在棉絮表面鋪上涼席來增加舒適度。

(3)骨質增生能睡硬床擴展資料

把握硬板床硬度的方法：

專家指出，選床墊時要記住一個原則：床墊不能硬到不變形，也不能軟到變形太大。選床墊時不妨按照3∶1的原則進行，3厘米厚的床墊，手壓下陷1厘米合適；10厘米厚的床墊也一樣，稍微陷下去3厘米軟硬較適中，以此類推。

此外，合適的床墊能使脊椎保持自然的伸展度，與肩、腰、臀完全貼合，不留空隙。平躺在床墊上，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裡平伸，看有沒有空隙；再向一側翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙。若手能輕易在縫隙中穿插，即表示床太硬。

4、是不是要睡硬床才對腰椎好？

你好，怎麼說呢。首先回答你「是的」。睡硬床對於腰部是有好處的，尤其是對於患有腰部相關疾病的患者可以促進其恢復。在患者出現了腰部相關疾病時，比如腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等等，醫生會要求患者改為平卧硬板床休息。在此時硬板床可以給患者腰椎提供充足的支撐，並且在睡眠時可以使腰部肌肉充分放鬆，繼而有助於相關疾病的恢復。如果患者長期睡軟床，有可能會導致脊柱產生一些不正常的彎曲，並且使其退化加快，此時就容易使患者產生上述的相關腰部疾病，因此睡相對硬些的床，對患者是有好處的。
希望對你有幫助。
純手打望採納。

5、腰得了骨質增生，睡軟床好，還是硬床

6、都說睡硬板床有好處，那麼長期睡軟床又有哪些壞處？

1、人站立的時候讓人體脊柱四個生理彎曲中的胸椎後彎和腰椎前凸增加。睡硬床休息，可以讓彎曲得到恢復。而睡軟床則彎曲度恢復很小，和站立比較角度改善少。日積月累會使脊柱退變加快，甚至出現脊柱穩定性失衡。

2、松軟的床因為較為舒適，翻身次數減少，腰椎肌肉長時間保持一個姿勢，不利於健康，並且固定時間越長，對腰椎損傷越大。

(6)骨質增生能睡硬床擴展資料：

過軟的或過硬的床都會破壞脊柱的自然生理弧度。床墊太硬不但會壓迫人體背部神經，也會影響正常血液循環，時間長了還會造成腰酸背痛及坐骨神經酸痛；床墊太軟則會使人體重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等症狀。

軟硬適中的床墊能夠貼合身體輪廓，讓較重的身體部位陷入其中，同時，還為身體其他部位提供了承托。脊椎得以保持自然的S型曲線，讓身體的各個曲線部位得到放鬆和精確支撐。因此對於床墊來說，內部支撐體系要「硬」，撐得起身體常年的壓迫，而表面接觸身體的材質要「軟」，以保證足夠的彈性和舒適度。

7、為什麼 睡軟床後睡硬床會腰疼

很簡單啊。。。軟床因為材質的原因，你睡下去後，整個身體都會有撐體，所以當你睡習慣以後，改睡硬床，腰部因為一般都比其它部位要小，所以腰部失去了撐體，睡過之後就感覺腰部酸痛，習慣一段時間就好了，另外建議，睡過軟的床和過硬的床對身體都不好，換個好點的床墊，費用不高，但是可以讓身體更健康。
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