1、倒立器折疊式和一體式哪個安全
倒立使足部的血流回頭部，促進全身的血液循環，提高新陳代謝，激活全身機能，尤其對經常上網的腦力勞動者非常適用。 基本上的倒立方法有兩種： 倒掛：可以在單杠和雙杠上,倒掛時候可以順便做腹肌練習。
2、我想買一個倒立器，什麼牌子的健身器材好啊？
倒立器可到奧瑪健身器材來慢慢選擇，這牌子的健身器材都很好的。
3、鍾樓的大鍾從第一下倒立器一下用了42秒那麼敲12下需要幾秒呢
敲6下，要經歷6-1=5個間隔，那麼每個間隔所經歷的時間是：
（42-6×2）÷5，回
=（42-12）÷5，
=30÷5，
=6（秒答），
11×2+（11-1）×6，
=22+60，
=82（秒），
答：敲11下需要82秒．
故答案為：82．
4、倒立器有什麼用
倒立使足部的血流回頭部，促進全身的血液循環，提高新陳代謝，激活全身機能，尤其對經常上網的腦力勞動者非常適用。
基本上的倒立方法有兩種：
倒掛：可以在單杠和雙杠上,倒掛時候可以順便做腹肌練習。
倒立：也有幾種,如雙手撐倒立,頭手倒立等等。
最後要提醒注意的是,身體健康第一，並要充分考慮安全,做倒立時最好有一個同伴協助一起做，而且開始不要做時間太長,要循序漸進,慢慢給自己加量，掌握好自己的量度，循序漸進地在倒立中得到樂趣。
5、腰間骨質增生用什麼器材治療？？？
參考答案 卒子過河，意在吃帥
6、頸椎骨質增生患者可以做空中倒立運動嗎？
最好不要。這種運動對脊椎頸椎要求比較高，會加重病情的。
脊椎頸椎有毛病的，輕微的可以通過被動運動（推拿正骨）矯正，較重的要用水中運動，再重就得手術了。
^-^希望我的回答對你有幫助。
7、瘦人使用倒立器材會不會更瘦？
誘人使用倒立器材，會不會更瘦呢？這個不見得如果方法正確的話，瘦身還是有一定的效果的
8、吊單杠和倒立器那個好
有的，我前段時間去那買器材的時候還看了一下這個
9、健身房裡的倒立器有什麼用
倒立確實很好，但要確定沒有心臟和血管疾病，剛開始2-3min就可以了，慢慢加，本來要分析一下的，但下面總結得很好，看一下吧，希望對你有用……
倒立俗稱"拿大頂"，漢代稱"倒植"，東晉稱"逆行"，唐代稱"擲倒"，明代稱"豎蜻蜓"，等等，它也是目前西方瑜伽術的一個最終姿勢。倒立健身早已在世界上和歷史上被體育界、武術界、醫學界所實踐和證明。目前在美國、日本、英國、瑞典、德國等都非常流行。
直立姿勢雖然是人類有別於其它動物的一個顯著標志。但人類直立以後，由於地心引力的作用，造成了三個弊病：一是血液的循環由橫向變成豎向，這就造成大腦供血不足和心血管系統超負荷運行。輕者產生了禿頂、眼花、白發、精神不振、易疲勞、未老先衰；重者腦疾病和心臟病纏身。二是心臟和腸胃在地心引力下下移。造成許多腸胃和心臟器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤積，產生腰圍線和大腹肥胖。三是在引力作用下，致使頸部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的負荷，造成過度緊張，產生肌肉勞損、頸椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。要克服人類進化中的美中不足，光靠葯物是不行的，只能靠體育鍛煉，而最佳的鍛煉方法就是人體倒立。
長期堅持有規律的頭足倒立，能給人體帶來三大益處：一是提高智力和反應能力；二是延緩衰老，增神提志；三是預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病，特別是腦血管疾病。
倒立是很多男青年喜歡的一種娛樂活動，也是年輕人健身的最佳方式之一。早在一千多年前，我國古代醫學家華佗就曾用此法治病健身，並取得了神奇效果。華佗創編了五禽戲，其中猴戲，就將倒立動作列於其中。
人在日常生活、工作、學習、運動和娛樂中，幾乎都是直立著身體進行的。人的骨骼、內臟和血液循環系統在地球引力的作用下，產生下墜的負重作用，易導致胃下垂、心血管和骨關節病變等疾病的產生。而人體倒立時，地球引力不變，但人體各關節、各器官所承受的壓力發生了改變，肌肉的緊張度也發生了變化。特別是關節間壓力的消除和減弱，以及某些部位肌肉的鬆弛，對於防治腰背痛、坐骨神經痛和關節炎都有一定的效果。而且倒立對於減去某些部位--比如腰腹部的贅肉也有很好的效果，是有效的減肥方法之一。
倒立不但能夠使人的體形更加健美，而且能夠有效地減少面部皺紋的產生，延緩衰老。
倒立更有助於人的智力和反應能力的提高。人的智力高低和反應能力的快慢，是由大腦來決定支配的，而倒立能增加大腦血液供應和各種條件下的支配感測能力。
據報道，日本的某些小學為提高學生的智力，每天讓學生保持五分鍾的持續倒立，倒立後學生們普遍感覺眼明、心爽、腦清。正因為如此，醫學家高度評價倒立運動：倒立五分鍾，相當於睡眠兩個小時。其他國家如印度、瑞典、美國也積極倡導人們每天進行倒立運動。.
倒立健身法在國外十分流行。這種方法對以下症狀具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，記憶力減退，頭發稀少，食慾不振，精神不能集中，抑鬱，腰痛，肩膀酸硬，視力減退，精力衰退，全身乏力，便秘，頭痛等。
最基本的倒立健身做法：
1．身體直立，左腳向前邁出約60厘米，膝蓋自然彎曲。雙手著地，右腳跟腱要充分伸展；
2．頭頂著地，左腿向後伸直使兩腿並攏；
⒊用腳尖慢慢地移動，先向左側移動90度，到達定位時，腰部要向同方向提高再放下；
4．然後再往右移動90度，到達定位後重復前一動作，這套動作要緩慢地做3次；
注意事項：
（1）第一次做的時候頭會發痛，最好在毯子或柔軟的布墊上做；
（2）精神要集中，全部意識要集中在頭頂正中「百會」穴；
（3）頭和手要始終固定在同一位置上；
（4）轉動身體時要收下頜，這樣才能保持平衡；
（5）飯後2小時內或喝水過多時不宜做；
（6）每天做一套完整動作；
（7）做完動作後不要馬上休息,最好稍事活動後再休息。