增強體質，多活動保健，保健方法可參考：
http://.baidu.com/question/55936723.html
2、7椎體緣見不同程度唇刺狀骨質增生影，怎麼辦
你好？頸椎綜合症，前提以軟化骨質增生（骨刺）為主，祝早日康復。
3、第一腰椎體後緣見唇刺狀骨質增生影嚴重嗎
?
4、腰椎l3,l4椎體前緣見骨質增生影指什麼意思
你好！就是說你腰椎3-4有骨質增生，通俗的講也就是腰間盤突出的意思。可以復查ct明確診斷，看病情嚴重情況。
5、頸椎4-7椎體緣見輕度唇狀骨質增生影 ，後緣較明顯，部分突入椎間孔 。 這可怎麼辦啊 會不會好
頸椎病的注意事項：
1、要注意頭頸部的正確姿勢，每天堅持作前傾，後仰、左右旋轉 1－2次，堅持10分鍾。
2、保持良好的睡眠姿勢，最好採用質地柔軟的元寶型枕頭，以維持頸椎棘突 向前的生理弧度。
3、枕頭的高度應以10厘米左右為宜。
4、平時工作的體位，做到既不抬頭又不低 頭的舒適姿勢。長時間工作時1小時要活動一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當休息。
5、仰頭看電視時勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預防頸椎病，還可防頸椎病的復發和病情加重.
6、患者可以使用中醫中葯的方法進行治療。
祝早日康復！
6、腰4椎體前上角緣輕度骨質增生嚴重嗎？然後應該吃什麼葯？該注意什麼不能吃？？【腰椎病】
你好！你目前這種症狀建議做按摩、理療、針灸治療，可外敷膏葯，內服通筋活絡、強筋壯骨的葯，注意事項方面：1.勿拿重物，少彎腰，不要久坐，適當運動。
（黃岡中心醫院吳和平大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）