有骨質增生和糖尿病的老人如何吃飯

1、現在越來越多的老年人患上了糖尿病，在飲食方面應該注意什麼？

平時飲食方面注意盡量以清淡為主，少肉多素，盡量不給身體再增加額外的負擔，同時要養成運動的好習慣是非常有必要的。

首先從飲食方面來講，平時一定是要少肉多素的，因為對於糖尿病患者來說，他的身體其實就已經出現代謝問題了，所以肉類等這類不易消化的食物是一定不能多吃的，此時的身體狀況是必須要限制脂肪跟蛋白質的攝入量的。同時鹽和糖也是萬萬不能過多的攝入的，尤其是食鹽會導致糖尿病的復發或者加重。

日常可以多吃一些像苦瓜，洋蔥，胡蘿卜，南瓜，山葯，菠菜，黃瓜等這一些富含維生素，胡蘿卜素，纖維素和礦物質這一類的食物，可以有效地降低身體的血糖含量，同時可以起到緩解以及調理血糖的作用。

還有像糖尿病這類的富貴病，也應該遠離辛辣刺激的食物。因為當辛辣刺激的食物進入到我們的身體之後，會導致我們的身體內環境更加的紊亂，因而有很可能會加重糖尿病的病情。

最後就是生活方面，建議養成早睡早起，每天堅持運動的習慣，最好是可以選擇早晨起來趁著太陽升起，陽氣充足的時候慢跑或者是快走半個小時，晚上睡前養成溫水泡腳的習慣，每天堅持泡腳20分鍾，讓身體養成發汗的習慣，這樣將會有利於促進身體的血液循環和代謝，當我們的身體代謝變好的時候，自然也會越來越健康。

2、有糖尿病的老人該吃些什麼東西呢？平時應該注意一些什麼呢？

糖尿病人來應該多吃含糖量比較低自的食物。比如麥片呀無糖餅干山葯呀，以及一些新鮮的蔬菜。吃水果的話，每次可以把水果分成三到四次。西瓜肯定是不能吃的。含糖量太高。糖尿病人要少食多餐。平時可以多喝一點涼白開，不要喝飲料。注意經常去檢查血糖。最好家裡能備一個檢查血糖的儀器。而且糖尿病的話前期要通過葯物來治療。如果比較嚴重的話就要通過打胰島素來治療。糖尿人隨時要注意安全，不要輕易受傷。因為受傷之後糖尿病人的傷口是很難恢復的。希望採納。

3、中老年人骨質增生，平時飲食上需要注意什麼？

多吃高鈣食品。我們都知道，在我們進入中老年時期的時候，由於我們身體各方面的機能大幅度的下降，所以就很容易生病。而骨質增生就是一種很普遍的現象。

骨質增生的意思就是當我們進入中老年時期的時候，我們的膝關節或者腰在天氣不好的情況下，會產生一陣陣的疼痛，這種感覺很難受的，有的時候都疼的沒辦法走路，而且關鍵是有很多老年人都會有這種情況，那是因為到了中老年，我們身體的鈣物質大量的流失而造成的。所以，我們在年輕的時候就應該加強鍛煉，這樣我們的晚年也能少受點罪。

那麼，如果我們得了骨質增生，就應該多吃一些含鈣量比較高的食物，比如說牛奶等等，而且在吃上應該合理的搭配，每次也不要吃的太多，要多吃一些蔬菜或者易消化的食物，不能吃太多肉類，那樣我們的腸胃也消化不了，保持自己的體重，做到不能太胖也不能太瘦，因為如果我們太胖的話，就會增加我們膝關節的負擔，從而導致骨質增生變得更加嚴重，而且要就經常吃一些水果，比如說西紅柿、草莓等，因為這些水果都是含有大量的維他命，當然，每天的鍛煉也是必不可少的項目。如果發現自己的骨質增生越來越厲害了，那麼就一定要及時去醫院做一個詳細的檢查，聽從醫生的建議。

總之，中老年人骨質增生這個現象太多了，所以我們應該在年輕的時候就應該多加准備，畢竟沒有人想過一個都是病痛的晚年，所以要合理調控自己的飲食，畢竟現在社會發達了，市面上亂七八糟吃的也很多，每天早起跑跑步，對我們身體也是有著很大的好處的。

4、有高血脂還有糖尿病的老人生活飲食當中.應該多吃些什麼...

病情分析： 糖尿病高血脂飲食宜多吃富含維生素C的食物，高纖維素的食物，水產回海味食物，如海帶、海答蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。沒有堅決不能吃的禁忌。病情分析： 你好 高血脂建議服葯治療,常用的葯物有貝特類葯物,並且配合低鹽低脂清淡飲食,戒煙酒,適當的身體鍛煉,良好的生活習慣和減肥來逐漸糾正,1-3個月復查血脂檢查.病情變化及時就診

5、同時患有高血糖和膝關節骨質增生的老年人能吃什麼食物

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6、有糖尿病的老人應該吃什麼東西

糖尿病抄人害怕吃飯，襲害怕那些碳水化合物食物最終在體內生成葡萄糖，使血糖升高，碳水化合物包括單糖（如水果中的糖），雙糖（如白糖中的蔗糖），以及多糖（如谷類中的澱粉）等。（中國食物成分表）中列舉了200多種常見食物的血糖生成指數，低於55的為低指數食物，糖尿病人可多選食，超過75的應盡量避免，也可巧妙搭配，如，單獨進食米飯，指數為83.2，而米飯和魚一起進食，混合指數僅為37，下降了一半。大部分水果指數較低，可大膽食用，可以更多地吃一些豆類和富含膳食纖維的食物，多吃粗製或較少加工的谷類。並不是所有低指食物都可過多食用，如花生，指數為14，但其脂肪含量太高，所以要多方考慮。 一般而言，肉類可以適當進食，量不宜多，全日以150克為宜，其中以魚類較好，其次為雞、鴨，牛、羊肉較差，食肉應去皮，而且不吃肥肉。油炸、煎、熏、腌等食品，應盡量避免，節日的糖果甜食，宜點到為止。

7、糖尿病的老人吃什麼好

牛奶可以喝，不過只能喝純牛奶，而且喝牛奶是要計入主食能量的。糖尿病內的人長期實行飲食控容制，一般糖尿病人都會有一些逆反心裡暗示，這個很正常的，幾乎90%的糖尿病人都會或多或少的對飲食有慾望，其中至少70%以上的糖尿病人想吃甜食，現在功能性甜味劑很多的，木糖醇、阿斯巴甜、安塞密、麥芽糖醇都是很好的低熱量甜味劑，完全可以代替白糖的功能，尤其是阿斯巴甜，在人體內可以分解成人體必須的兩種氨基酸，而且這兩種氨基酸人體都不能合成，高度推薦，唯一缺陷就是3%的阿斯巴甜甜度就達到80%白糖的160倍，所以甜得人覺得有苦尾。