1、腰間盤突出骨質增生要怎麼辦
腰部骨質復增生的主要制病因與關節軟骨的退行病變有關，腰椎的骨質增生是因為中年以後，腰椎骨質增生隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環鬆弛向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體邊緣外發生撕裂，導致髓核之突出，將後縱韌帶的骨膜頂起，其下面產生新骨，形成骨刺或骨質增生。此pei和（骨質、順骨、安、玉貼），而生物類黃酮可以防範自由基的摧毀，減緩發炎反應，加速運動損害的復原及強化膠質的形成
做一些運動對身體比較有益，例如
1、站樁：上身直立，雙腳左右分開同肩寬，雙腿屈膝120-135度，每天站2次，每次3-5分鍾。
2、盤腿靜坐：上身直立，盤腿坐於床上5-10分鍾。每天2次。如配合氣功靜坐更好。
3、雙膝跪坐：上身直立，雙膝跪於床上，臀部坐於小腿上，每天2次，每次5-10分鍾。
4、雙膝外翻靜坐：上身直立，雙膝彎屈外翻，臀部坐於床上5-10分鍾，每天2次
還有一些常用的好方法：
1。用水加醋在骨質增生的局部熱敷。
2。用醋與鐵末拌勻後，在局部熱敷。
3。用土磚燒熱後把用醋泡濕的毛巾包在上面。
2、腰間盤突出骨質增生，有圖，拍的片
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3、腰間盤突出加一二三級骨質增生
強烈建議針刀手術，閉合性手術，危險小費用低，幾乎沒有副作用，見效快，本人是治癒者，費用在5000元以內。 隨治隨走，北京沙河有針刀總院。我治癒後已經4年了，沒有復發跡象。
保養和注意，第一就是在自己座子下面放一塊大約15厘米高的物體，把腳放在上面保持正確坐姿。
第二就是每天保持做2次燕飛動作，趴在床上四肢向上翹
第三睡硬面床，但不要太硬。
第四每天保持適量運動，或每小時做輕微活動身體的動作。
第五千萬不要著涼。