1、我的膝關節骨質增生間隙變窄，醫生說要省著用關節，哪種鍛煉方式最好呢？謝謝！
每天高抬腿
2、腰椎輕度骨質增生和椎間隙變窄退行性病變
你好。骨質增生有腰椎骨質增生、關節骨質增生、頸椎骨質增生和足跟骨質增生。骨質增生是由於感受風寒，或受到外界的挫傷使局部發生無菌性炎症和水腫，從而導致代謝循環系統受阻所引起的。中醫一般稱為痹症。也就是新陳代謝不通暢。從而從開始的局部水腫，積液。到長期沉澱作用下的附著生長。形成增生。其增生是一種骨質化，也就是鈣化物質。和人體骨骼的結構是完全不同的。我建議你痛中葯外敷治療。主要採取軟堅通絡的葯物，軟化鈣化的增生部分。使其軟化分解。便於吸收排泄。同時，還有一些消腫消炎的葯物，使患部消除水腫和炎症，緩解局部不適。並且以活血化瘀散寒祛濕的葯物改善新陳代謝，更好的將分解軟化的增生物質排除體外。達到治療目的。 另外，在治療過程中要盡量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活中養成良好的生活習慣。久坐久立後多活動一下。不蹺二郎腿，不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床,以鋪墊被褥增加舒適度
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3、頸椎第五六七骨質增生,椎間隙變窄，椎間孔變小
你好！可以採用 拯骨水 治療頸椎病效果明顯，臨床效果滿意。使用本葯劑治療迅速遏制消除症狀，強力舒筋活血，激活微循環，促進局部新陳代謝，從根本上解決頸椎病症。對無菌性的炎症有很好的療效。一般用葯5～8天即可顯效，中輕度頸椎症患者15-30天左右即可痊癒。具有無痛苦、見效快、療效高、無毒副作用、使用方便等特點，開創了不手術中醫根治頸椎症治療的先河，填補了此病症治療領域的空白。
為什麼說我們 拯骨水 會有這么好的療效？這主要是我們的 葯水可以自己調節葯性。濃度強了加點水稀釋直到自己可以承受相對應的葯液濃度。並不是說別人的葯就不好，比如膏葯滲透力達不到患病部位的深度。內服葯不是不好，你想通過口服臟腑分解到達頸椎部位的葯幾乎沒了，何談治療？葯性強了傷及臟腑，葯性低了達不到治療效果。所以很多內服葯寧願這葯收效甚微或不治病。也不能用了葯後導致一定的傷害甚至死亡。試問什麼樣的企業承受的了這樣的賠償。每個人的個體差異不同需要的葯性強度也不同， 拯骨水 就是抓住這點進行試驗開發的。祝早日康復！
4、腰椎骨質增生伴腰椎間隙相對變窄該如何治療呢？【腰椎骨質增生伴腰椎間隙相對變窄。】
你媽媽可以患有腰椎退變性狹窄症，需要手術治療。手術安全可靠，因為跟你媽媽專一樣疾病的人很多，屬於常屬見疾病，我們科室每周都有好幾個這樣的手術要做。
（肖丹大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
5、第四、第五腰椎間隙變窄、增生
強烈建議針刀手術，閉合性手術，危險小費用低，幾乎沒有副作用，見效快，本人是治癒者，費用在5000元以內。 隨治隨走，北京沙河有針刀總院。我治癒後已經4年了，沒有復發跡象。
保養和注意，第一就是在自己座子下面放一塊大約15厘米高的物體，把腳放在上面保持正確坐姿。
第二就是每天保持做2次燕飛動作，趴在床上四肢向上翹
第三睡硬面床，但不要太硬。
第四每天保持適量運動，或每小時做輕微活動身體的動作。
第五千萬不要著涼。
6、腰椎間隙變窄是腰椎間盤突出么
不是
7、問腰椎不同程度的骨質增生，部分間隙變窄，腰椎4稍變扁能跑步運動嗎？怎樣治療？
腰椎椎體見明顯骨質增生，變尖，邊緣硬化;腰椎4/5椎間隙見變窄，臨床症狀應該出現腰痛及坐骨神經痛了，是否嚴重要根據臨床症狀的
意見建議：建議給予抗骨質增生丸及腰痛寧、止痛葯物對症治療，平時注意避免腰部劇烈活動及用力
8、腰椎骨質增生和椎間隙稍變窄，請問怎樣治療
你好，你的情況主要考慮腰椎間盤突出症的情況，主要是髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出壓迫神經引起神經損害症狀。腰椎間盤的退行性改變是基本因素，急性扭傷、慢性勞損、過度負重，以及腰椎穿刺、長期振動，妊娠等原因，均有可能導致腰間盤突出，建議您正規醫院骨科門診檢查，磁共振檢查確診，治療上主要是推拿按摩治療，牽引治療，理療治療等。若非手術治療後症狀無法緩解，建議行手術治療，平時注意保暖，以及腰部保護，合理膳食，適量運動，勞逸結合。