1、腰痛有一年多了，每次做板凳站起來就酸痛，腰眼我位值.
問題分析：
您好，導致腰疼的原因很多，腰椎椎間盤突出，骨質增生，坐骨神經，腰肌專勞損，腎虛等都有會屬導致腰疼，長期睡過軟的床也可導致腰疼。
意見建議：
建議，生活中避免長期一個姿勢，每隔一小時活動15分鍾，應先做腰椎拍片或MRI的檢查是什麼原因導致的腰疼後再進行針對性治療。
2、腰部骨質增生怎麼辦
骨質增生的自我療法：
1、用電吹風直接對患處進行熱吹，每日數次，同時也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷皮膚。2、用並攏的手指，或者竹簽反復拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關節處發紅、灼熱時為止。每日數次。3、輕輕地左右搖擺，每次進行30分鍾左右，並用手揉搓患處3至5分鍾，此法較適用於頸肩增生症，腰頸增生症可用體轉方法也就是身子左右旋轉數次，動作宜緩而穩。但高血壓、心臟病患者不宜使用此法。4、用手揉患處，每次3~5分鍾，在揉摩時要先輕後重，逐漸加重揉摩力度，也可以結合使用一些酒外搽，用這種方法治療骨質增生症，具有祛風除濕、溫通血脈和行氣活血的作用。
5、患者也可以使用&[趙氏養生骨質.增.生帖]&進行調理！
骨質增生患者平時應該注意：
1、要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工作休息時變換一下姿勢。
2、骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保骨質代謝的正常需要，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復。
3、腰部骨質增生注意什麼
腰椎骨質增生症是一種反復性的發作，據了解，骨質增生主要病因與關節軟骨退行病變有關腰椎骨質增生是種常見骨質增生病。在這個方面我們應該注意以下幾點：
(1)腰椎骨質增生症開始時，患者會出現腰背部酸痛、僵硬、休息後、夜間、晨起時往往疼痛加重，稍活動後疼痛減輕，但活動過多或勞累後則疼痛又加重。
(2)患者在天氣寒冷或潮濕時症狀常加重，症狀嚴重時腰部活動、翻身均感困難，有時可反射性疼痛，並沒神經根分布，下肢麻木、疼痛、無力、肌肉萎縮、皮膚感覺異常。
(3)亦可引起椎管狹窄致腰部疼痛，間歇跛行，腰部能屈不能伸，行走困難等。
希望能夠幫到你。望採納！
4、久坐會導致骨質增生嗎？
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5、腰椎骨質增生的症狀？
腰椎增生好發於腰三、四。臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的症狀，出現局部疼痛、發僵，後根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，患肢劇烈疼痛，竄痛向整個下肢放射。腰椎骨質增生發病緩慢，早期症狀輕微，不易引起重視，僅表現為腰腿酸痛，時輕時重，久坐勞累後或晨起時疼痛明顯，適當活動或休息後減輕。當椎間盤退變後，椎體變形，相鄰椎體間鬆弛不穩，活動時自覺腰部僵硬，疼痛無力，退變後形成骨刺刺激，可使腰部僵硬感更加明顯，休息時重，活動後減輕，過勞加劇。一旦增生壓迫神經，會引起腰部的放射痛，也可出現腰腿痛以及下肢麻木。
6、坐在凳子時間長了腰會痛
病情分析：
你好，引起腰痛的原因很多，常見的有腰肌勞損、腰椎骨質增生、腰椎間盤突出症、腎臟疾病、生殖系統疾病等。
指導意見：
建議到醫院進行B超、X線、核磁共振等檢查，明確病因，對症治療。
7、我媽得了骨質增生，壓到神經痛，走路都帶個凳子，看到她這樣心疼，有沒有人有啥秘方可以醫治
你媽媽的病不輕呀抄，壓迫神經了襲，已經限制功能活動了，可以手術的，但手術風險極大，費用也高，並發症多，你可根據病情、體質、自家條件來決定是否手術。不想手術的化就保守治療，盡量採用中葯治療，西葯大多見效快含激素易復發，對身體有很大副作用。中葯可內服，也可外貼，外擦，外敷都行，但是一切的治療都是緩解控制病情的發展，消除增生引起的疼痛腫脹麻木，而不能消除骨刺。昨天聽朋友說他媽媽的骨質增生用胡蜂醋塗抹效果不錯。你不妨試試。