骨質增生的本質是人體骨骼的一種「衰老」現象，是一種正常的生理現象。專隨著人的屬年齡增長，人的脊柱和關節周圍的肌肉、韌帶等組織的會發生退行性改變，使脊柱和關節的平衡遭到破壞，出現脊柱和關節的不穩定。機體為了適應這些變化，恢復新的平衡狀態，就會通過骨質增生的方式增加骨骼的表面積，減少骨骼單位面積上的壓力，使脊柱或關節更加穩定。可以說，骨質增生現象是機體的一種自我保護機制，是機體的一種本能。只是有時骨質增生造成了疼痛、腫脹、肢體功能障礙等症狀，使人感到「不舒服」時，人們才把骨質增生認真對待。可以平時適當補充鈣質，多吃一些含有鈣質較多的食物，但是也不能補的太多，最主要還是要注意日常護理和飲食，外用滔保上的（骨質順古安玉貼），避免受累受涼，長時間站立，行走，坐位，彎腰等。要適量運動，不要過多疲勞，要注意休息。
2、看腰間盤突出，骨質增生哪個醫院好？
得了腰間盤突出平時多注意休息，不要做劇烈的運動，最好是睡硬板床。在飲食上多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果等！
我以前就因為久坐在電腦前，得過腰間盤突出，當時用過不少的治療方法，針灸，牽引，按摩都做過，但是效果都不理想。真是白搭錢啊！
不過現在已經治好了，我用的朋友介紹的腰椎康組合，在張馨元精品店訂購了4個療程治好的。見效非常快，而且它是純中葯的，還沒有副作用。口服加外用加磁療的也很方便。
現在已經治好了一年了也沒有復發的跡象。
你可以到腰椎康組合官方網站上了解一下，或許會對你有所幫助的！
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3、我的媽媽40多歲，得了腰椎骨質增生。請各位好心人幫忙推薦幾家治腰椎骨質增生好的醫院。！謝謝了。
不容易治癒，只能緩解症狀。