腰骨質增生能睡涼席嗎

1、最近一直再睡涼席，每天早上起來腰都會 疼一會，一會就好，可是今天起來腰疼的不行不行的，特別疼，一直

別緊張，我最近也是這樣，一聽就是腰受涼了，晚上別睡涼席了，腰部多注意保暖哈。祝你早起康復！

2、腰椎間盤突出能不能睡涼席

你好，腰椎間盤突出可以睡涼席，另外需要睡硬板床,注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等為好。

3、患了腰椎間盤突出症症狀需要注意些什麼？像夏天能在空調房裡嗎？能不能睡涼席？

骨質增生也叫骨刺，是目前無法醫治的疾病之一，雖然不至於要人命，但是患者內必需長期忍受容各種麻痛的感覺，是令人非常痛苦的一種疾病。同時該症也可以說是一種正常的生理現象
，因為隨著年齡的增長，關節的軟骨逐漸退化，細胞的彈性減小，骨關節在不知不覺中被磨損，尤其是活動量較大的頸、腰、膝關節、足跟、損傷的關節軟骨在沒有血管供給營養時就很難修
復，這時在關節軟骨的周圍血液循環比較旺盛，就會出現代償性軟骨增長，此即為骨質增生的前身。時間久了增生的軟骨又被鈣化，這就是骨質增生。骨刺一般如無症狀，無需治療，可一旦
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4、得了骨質增生可以睡席子、還有腰稚盤突出可以睡涼席嗎

?

5、睡涼席的好處和壞處

亞麻涼席具有天然的紡錘形結構和獨特的果膠質斜邊孔，與皮膚接觸會產生毛細孔現象，它遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導出去，遇冷則關閉，保存熱量，由此具備優良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有「天然植物空調」之美譽，

夏季氣溫飆升，空氣濕度加大，細菌極易滋生，使用涼席如不注意清潔很容易引發丘疹樣蕁麻疹，也有人稱之為「涼席皮炎」。而夏季人又特別容易出汗，皮屑和灰塵浸入涼席縫隙，再加上潮濕的天氣，就成了蟎蟲滋生的「安樂窩」，「涼席皮炎」就是由涼席上的蟎蟲所致。

(5)腰骨質增生能睡涼席嗎擴展資料

挑選涼席的注意事項：

如果是為了中年人選購的，中年人一般壓力比較大。不管是工作上的還是生活上，更需要一個涼爽的睡眠環境來緩解壓力。一定要選購自己舒適放鬆的卧具，而且中年人一般都有一些經濟基礎了，選擇一個稍微高檔一點的涼席最好了。

如果家裡有嬰幼兒的話，選購涼席要注意了，盡量不要選擇竹席子，體質弱的人也最好不要選擇這樣的涼席，應該選擇吸汗能力強、透氣性好、不是很涼的抗菌性材質的涼席，比如亞麻類涼席和竹纖維類的涼席最好。

6、得了腰椎間盤突出症夏天還能睡涼席嗎？

中醫認為，腰椎間盤突出症屬“痹症”，“腰腿痛”范疇。痹症，是指因風、寒、濕等外邪侵襲人體，閉阻經絡從而導致氣血運行不暢的病症。因此，導致腰椎間盤突出症的發病原因之一就有感受風寒，寒邪留滯經絡，以致氣血失和，從而出現腰腿疼痛、麻木等症狀。所以說，腰突症患者對風、寒、濕是很敏感的。

夏季人們容易出汗，人一出汗肌膚的汗毛孔是打開的，此時如果立馬進入一個開著空調、鋪著涼席的房間去睡覺，寒氣很容易侵入體內，從而導致腰椎間盤突出症復發，這個時候患者可以服用舒經通絡的腰痛寧來散風止痛，從而緩解症狀。所以說，腰椎間盤突出症患者到了夏季，更要做好腰部的防寒保暖工作。

說到這兒，有的朋友就有疑問了，既然要做好腰部的保暖工作，那這是不是就意味著空調不能開，涼席不能睡了呢？如果是這樣，這炎炎夏日裡的夜晚又該如何安眠呢？接下來，我們就來聊聊腰突症患者如何“清涼”度夏？

想要知道腰突症患者如何度夏，首先我們先來回答朋友們最關心的這個問題，腰突症患者能睡涼席嗎？

答案是：能睡，但材質有講究。

現在市面上所售的涼席，大致分為竹席、草席、亞麻涼席這幾類。

其中，竹席一般以水竹、毛竹、油竹等竹子為原料，竹席非常涼快，再加上其質地硬，且透氣性差，如果是患有腰突症的朋友睡在上面，很容易受寒，從而導致病情復發或加重症狀。因此，對於腰突症患者來說並不適宜選擇這種涼席。

相比竹席來講，草席和亞麻涼席給人的感覺，雖說沒有那麼涼爽，但是二者都是由草本植物編制而成，屬性比較溫和，再加上降溫速度較慢，因此不會過於寒冷，所以說這兩類材質的涼席是腰突症患者夏季較為合適的選擇。

但是如果你選擇睡涼席，還有一個條件，那就是在不開空調的前提下。如果不開空調，只睡涼席不會覺得熱的話，那就選擇睡涼席，但如果只睡涼席會熱地睡不著，那就不如直接不鋪涼席，改開空調。當然，空調溫度也不適宜調太低，一般設置在24-26攝氏度左右為宜。另外，要注意避免空調直吹，睡覺時可在腰間圍上一個薄薄的小毯子，以防寒氣入侵腰椎。

總而言之，腰突症患者夏日既想睡個好覺，又不想引得腰突症來擾，那就要遵循一項原則，即睡涼席就不要開空調，開空調就別再睡涼席了。空調+涼席這種配置，腰突症患者還是不要輕易嘗試了。

7、腰椎骨質增生怎麼調養

專家為您介紹幾種腰椎骨質增生的調養方法：側身睡覺法:以前有平躺著睡覺習慣者，最好試著改成側身睡覺，這樣起床後感覺到骨節放鬆。腰部保暖法:腰椎骨質增生的症狀之一就是怕冷，夏天盡量不睡涼席，避免空調、電扇自吹後腰，冬天用半尺寬的棉護腰圍系在腰部，這也是對付腰椎骨質增生的一個好辦法。彎腰夠地狠練法;開始訓練時，依身體後仰、抬臂、彎腰、雙手努力夠地次序進行。如果雙手只能勉強挨到膝蓋下方，可加大力度，雙手慢慢下移，調整呼吸，不停歇地重復30多遍，直到雙手可以觸到地為止。專家推薦閱讀：隔沙輻射療法也能治療骨質增生疼痛紅外線療法是怎