腰骨質增生怎麼睡

1、得了腰椎骨質增生怎麼辦要注意些什麼

腰椎骨質增生是腰椎隨年齡增長的退行性改變。大多數腰椎骨質增生可無症狀，增生程度與年齡、局部創傷、勞累、反復搬提重物有關，病情發展緩慢。過度勞累、久坐、久卧可使腰痛加重，壓迫神經可出現下肢麻木，甚至坐骨神經痛。
腰椎骨質增生怎麼治療
1、西葯治療：根據不同的症狀來選擇不同的葯物，以達到治療腰椎骨質增生的作用。
2、中葯治療：骨質骨方.醫貼，可從病理上進行治療，消除病因，緩解症狀。
3、針灸治療：對腰椎骨質增生來說，針灸可通經活血止痛功效，並且能消除水腫。
4、按摩與牽引：靠外力的作用，對局部進行治療的方法，它能起到很好的止疼作用。
5、離子導入法：充分發揮了葯物的作用，但導入葯物為液體，易揮發而使葯效不能持久。
6、手術治療：一般而言只要腰椎骨質增生不嚴重到一定程度，醫生都不會建議患者去做手術治療。
腰椎骨質增生注意什麼
1、用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩，力量由輕而重，直至局部發熱，再用雙手推拿腰部2~3分鍾，以促進腰部的血液循環，緩解肌肉的僵硬和緊張。
2、雙膝關節微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預防腰椎間盤的損傷。
3、要睡硬床或半硬床，不要睡軟鋼絲床。
4、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。
5、可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。
6、要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。

2、腰椎骨質增生怎麼治療？需要注意什麼好呢？

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3、腰部骨質增生注意什麼

腰椎骨質增生症是一種反復性的發作，據了解，骨質增生主要病因與關節軟骨退行病變有關腰椎骨質增生是種常見骨質增生病。在這個方面我們應該注意以下幾點：

(1)腰椎骨質增生症開始時，患者會出現腰背部酸痛、僵硬、休息後、夜間、晨起時往往疼痛加重，稍活動後疼痛減輕，但活動過多或勞累後則疼痛又加重。

(2)患者在天氣寒冷或潮濕時症狀常加重，症狀嚴重時腰部活動、翻身均感困難，有時可反射性疼痛，並沒神經根分布，下肢麻木、疼痛、無力、肌肉萎縮、皮膚感覺異常。

(3)亦可引起椎管狹窄致腰部疼痛，間歇跛行，腰部能屈不能伸，行走困難等。

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4、腰得了骨質增生，睡軟床好，還是硬床

5、腰 骨質增生怎麼辦

貼膏葯活血化瘀，舒筋通絡。，這樣辦法比較穩妥有效，沒有副作用。

6、腰椎骨質增生能睡硬板床嗎?

腰椎骨質增生的睡硬床並不是絕對的硬床板，得有幾層褥子鋪墊，保證睡眠的舒適。不提倡睡軟床，如席夢思。

7、腰部骨質增生怎麼辦

骨質增生的自我療法：
1、用電吹風直接對患處進行熱吹，每日數次，同時也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷皮膚。2、用並攏的手指，或者竹簽反復拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關節處發紅、灼熱時為止。每日數次。3、輕輕地左右搖擺，每次進行30分鍾左右，並用手揉搓患處3至5分鍾，此法較適用於頸肩增生症，腰頸增生症可用體轉方法也就是身子左右旋轉數次，動作宜緩而穩。但高血壓、心臟病患者不宜使用此法。4、用手揉患處，每次3~5分鍾，在揉摩時要先輕後重，逐漸加重揉摩力度，也可以結合使用一些酒外搽，用這種方法治療骨質增生症，具有祛風除濕、溫通血脈和行氣活血的作用。
5、患者也可以使用&[趙氏養生骨質.增.生帖]&進行調理！
骨質增生患者平時應該注意：
1、要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工作休息時變換一下姿勢。
2、骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保骨質代謝的正常需要，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復。