1、骨質增生怎樣保養
1、選擇軟底鞋
選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮製的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。
2、墊上泡沫軟墊
軟墊可減輕骨質增生對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。
3、熱敷
如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。
建議可以可結合使用效果明顯的海骨力，無論是預防還是治療都會起到根本性療效，就是價格高了那麼一點。不妨一試。
2、頸椎體骨質增生要怎麼養?
需要補鈣，已經增生的部分光用葯物不能消退，補鈣可以防止其繼續發展
3、骨質增生飲食注意；養愁
★心態要調節好哦。骨質增生可能是骨關節炎，這種疾寎發生在中老年患者，表現為關節疼痛，以膝關節、踝關節為主，查風濕全套正常，血沉、CRP都正常，關節照片是退行性寎變。建議您到當地殹院做以上檢查，如果符合以上情況，就是骨關節炎了。可以在殹生指導下用安必丁，氨基葡萄糖以及一些抗炎鎮痛薬冶療。中薬郊果也不錯，可以在當地找個老中殹冶療。你好要是骨質增生的話那麼還是對症積極冶療你現在的情況嚴重不你飲食還是注意一下的不要吃辛辣以及寒冷食物要是飲食的話你還是加強營養高蛋白營養飲食·。我個人的意見是可以用，日本的疏妥慷用過的人基本都說有效粿我個人真心為你推介。只不過，比較貴。
4、80歲高齡的老人患骨質增生怎麼保養身體？
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5、骨質增生缺什麼營養素
原發性百骨關節病是由於年齡增長、長期勞累，導致骨關節退行性改變、韌帶鬆弛，肌肉力量下降，關節的度穩定性受到影響，關節的周圍形成骨刺，從而引起關節炎。
2.繼發性骨關節病多因關節創傷、發育畸形知等導致關節面不平、受力不均而引起本病。骨質增生症屬中醫的"痹證"范疇，亦道稱"骨痹"。中醫認為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡、感受風寒回濕邪、痰濕內阻、肝腎虧虛等有關。
可以吃些豆類、魚類等。曬太陽。不要勞累。可以採用保護關節軟骨葯物、理療答、中葯等治療。