骨增生,又稱增生性骨關節病,關節退變導致關節軟骨組織破壞,導致慢性關節病,多見於中老年人,以及長期固定姿勢工作的人群,如司機、上班族等。骨質增生導致一些關節疼痛,給人們的工作和生活帶來很多不便。骨質增生的原因是什麼,如何防治?
骨質增生是怎麼產生的?有三個主要因素在起作用,其中一個是任何人都無法逃避的
第一.年齡
骨質增生通常發生在中年以上的人身上。人到中年以後,體質開始衰弱,氣血慢慢不足,肝腎不足,自然會發生退行性變。當骨質增生骨刺不斷對軟組織產生機械刺激和損傷時,也形成骨質增生。
第二,久坐
人長時間站立或行走,或長時間保持某種姿勢,會導致身體某些部位氣血不暢。久而久之,會對腰椎、頸椎、膝蓋等部位造成極大的損傷,導致骨質增生。
第三,缺鈣
人體含有1000多克的鈣,其中99%存在於骨骼和牙齒中,稱為骨鈣,其餘1%在血液中遷移,稱為血鈣。
正常情況下,骨鈣和血鈣的含量會形成平衡狀態。但是,當身體血液中的鈣不足時,骨鈣中的鈣會自動加入血液中,從而導致骨質疏鬆。這時,血液中的鈣會回到骨骼中,但不能均勻分布。反而會隨意卡在某個地方。如果長期這樣,就會形成骨質增生。
在治療骨質增生時,應根據個人情況制定防治方案。一般來說,預防骨質增生,要做到以下幾點:合理飲食,補鈣;積極參加體育鍛煉,增強體質;勞逸結合,工作時放鬆,盡量不要長時間以坐姿工作。只有有了強壯的身體,我們才能更好地工作和生活,健康是人生最大的財富。
2、頸椎骨質增生後果嚴重嗎?
頸椎骨質增生在生活中也是非常多見的一種骨科病,可以發生在頸椎部位,其症狀表現為頸椎部活動疼痛,伴隨著肩部和上肢麻木,所以對於頸椎骨質增生患者來說,及早治療才是最重要的,千萬不要拖著,這樣只會讓病情越來越嚴重,嚴重者還會引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛等,到時候治療起來就更困難了,而且如果不治療還會引起一系列嚴重的後果,所以及時治療,那麼會頸椎骨質增生到底會引起哪些嚴重的後果呢?
3、頸椎病型大便乾燥?
改善便秘要對症下葯,a.如果是飲水量少,要喝多些水。1500ml-2000ml適宜。
b.食物結構不對,要高纖維飲食(蔬菜最佳、水果次之)、高植物油飲食(堅果)、高產氣食物(洋蔥、蘿卜、蒜苗、番薯等)。
c.活動過少,請不要久坐,約1小時應該起身活動。腹式呼吸、步行、慢跑、腹肌鍛煉和腹部的自我按摩多會有效果。
d:腹部自我按摩:仰卧在床上,屈曲雙膝,兩手搓熱後,左手平放在肚臍上,右手放在左手背上,以肚臍為中心,順時針方向按揉。每天做2~3次,每次5~10分鍾
e:改變排便習慣,在馬桶發明之前人類一直是使用蹲姿排便,有很多人是因為不適應坐姿排便導致便秘,坐姿使得恥骨直腸肌牽拉直腸,阻礙排便,可以使用磁療促愈凳,大便時抬高雙腿,回到蹲姿,放鬆恥骨直腸肌,從而促進排便,而且底部設有磁石,可以刺激腳底胃腸反射區,加速腸蠕動,使得排便暢通。
4、頸椎骨質增生
需要治療。自己不注意只會越來越嚴重的。
骨質增生是脊柱的退化現象,主要在脊柱中的頸椎、腰椎這種負重較大的部位,根本原因在於脊椎結構不合理,通過美式整脊保守治療矯正脊柱結構可以去除症狀,避免增生
5、頸椎骨質增生的表現症狀
骨質增生不一定會引起臨床症狀。頸、肩痛,手指麻木、頸部活動受限或活動時有彈響聲等,這些症狀有無往往與骨質增生無直接關系。如果合並脊髓神經壓迫可能出現咽喉不適、異物感、吞咽困難、癱瘓、視物模糊等。
常見症狀
骨折增生不是病,應仔細分析下列症狀來源。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢。手指發麻,肢體皮膚感覺減退,手握物無力,有時不自覺的握物落地。其嚴重的典型表現是:下肢無力,行走不穩,二腳麻木,行走時如踏棉花的感覺。最嚴重者甚至出現大、小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓。當累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視物模糊,二眼發脹、發干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌,胸部緊朿感,有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。也有吞咽困難、發音困難等症狀。