1、我腰一椎痛拍過x光線也不是認腰間盤突出不是骨質增生請專家這是怎麼回事。
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2、輕微腰間盤突出骨質增生
問題分析：
腰間盤突出對於大多數患者而言，是由於長期的不合理站或坐專姿勢所導致，也叫「屬姿勢性腰痛」。無論是預防，還是病後的康復，矯正姿勢，減小腰部曲度，保持腰部的挺拔姿勢都是非常重要的。一般醫院會用理療、推拿、針灸等治療手段來緩解肌肉的緊張和痙攣。嚴重的可以考慮手術治療。
意見建議：
骨質增生與肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏有關。要注意均衡飲食，要適當增加戶外活動，盡量避免長期卧床休息。進食高鈣食品，超體重者宜控制飲食，蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。可以用葯物加物理治療，用中醫膏葯來治療骨質增生是在理想不過的了。
3、腰間盤突出骨質增生要怎麼辦
腰部骨質復增生的主要制病因與關節軟骨的退行病變有關，腰椎的骨質增生是因為中年以後，腰椎骨質增生隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環鬆弛向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體邊緣外發生撕裂，導致髓核之突出，將後縱韌帶的骨膜頂起，其下面產生新骨，形成骨刺或骨質增生。此pei和（骨質、順骨、安、玉貼），而生物類黃酮可以防範自由基的摧毀，減緩發炎反應，加速運動損害的復原及強化膠質的形成
做一些運動對身體比較有益，例如
1、站樁：上身直立，雙腳左右分開同肩寬，雙腿屈膝120-135度，每天站2次，每次3-5分鍾。
2、盤腿靜坐：上身直立，盤腿坐於床上5-10分鍾。每天2次。如配合氣功靜坐更好。
3、雙膝跪坐：上身直立，雙膝跪於床上，臀部坐於小腿上，每天2次，每次5-10分鍾。
4、雙膝外翻靜坐：上身直立，雙膝彎屈外翻，臀部坐於床上5-10分鍾，每天2次
還有一些常用的好方法：
1。用水加醋在骨質增生的局部熱敷。
2。用醋與鐵末拌勻後，在局部熱敷。
3。用土磚燒熱後把用醋泡濕的毛巾包在上面。
4、腰間盤突出骨質增生怎麼治?
腰椎骨質增生和腰椎間盤突出症為腰腿痛常見原因之一,其主要症狀為腰痛及下肢痛.發病的部位以腰四五腰五/骶一之間最多。 其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎症壓迫神經根引起的疼痛,你可以採用中醫穴位外敷可強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復後不易復發.安全無副作用日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。