不要穿濕衣、濕襪 不要貪涼受露
2、頸椎輕度骨質增生怎麼辦？
指導意見：你好，骨質增生已經出現沒有辦法使其恢復正常，可以使用葯物使其發展緩慢。骨質增生一般不用治療，但如果影響生活可以使用葯物治療如非甾體類止痛葯等。
3、頸椎輕度骨質增生；面問
◆我知道一些關於這方面的，不要太擔心哦。頸椎病保健操，舉臂轉身，先自然站立，舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉向左側，停留片刻。在轉身時，要注意腳跟轉動45度，身體重心向前傾，然後身體再轉向右後側，旋轉時要慢慢吸氣，回轉時慢慢呼氣，動作緩慢、協調。轉動頸、腰部時，要盡量轉到不能轉為止，停留片刻，回到自然式後，再換左臂。來回反復做兩次。頸椎病不單單只反應在"脖子酸痛"。現如今，頸椎病的發病率越來越高，並且不斷增長。因為工作需求要一整天對著電腦;因為學習要經常伏案看書書寫;因為經常彎著腰梗著脖子開車;常年這樣累積的結果就是頸椎病的發生。日本檳康我個人認為是目前最佳的跟治選擇，受到廣泛肯定，無法避免的是，比較貴。
4、輕度頸椎骨質增生需要治療嗎？
據婁氏療法專家臨床診斷來看，頸椎骨質增生是臨床上發病率極高的疾病之一，會給人們的生活和工作造成嚴重的影響。頸椎輕度骨質增生是最容易治癒的，但是，治療頸椎骨質增生要及時。
有部分的頸椎骨質增生患者認為，頸椎輕度骨質增生是生理的一種正常的組織反應，並不需要進行治療。婁氏療法專家指出，認為頸椎輕度骨質增生不需要治療的想法是錯誤的，有這種認識的患者，且結果往往是病情的進一步加重。
頸椎輕度骨質增生用治療嗎？下面看看婁氏療法專家的介紹。
頸椎輕度骨質增生好治療嗎？綜上所述，頸椎輕度骨質增生是需要進行治療的，而且頸椎輕度骨質增生是最容易治癒的，因此，治療要及時。
5、頸椎輕度骨質增生
您好！頸椎骨質增生主要與年齡、勞損、外傷、姿勢不正確等有直接的關系。頸椎骨質增生多發生在第四到六節，以第五節的發病率最高，各部位增生率以鉤突、椎體上下緣和關節突出最多。其症狀主要表現為頸椎局部疼痛，脖子僵硬，活動受限及上肢沉重、無力、手指麻木或頭暈惡心，視物模糊、失眠健忘、胸悶、精神煩躁等。此病屬於無菌性炎症,一般的消炎葯不起作用，治療可以採用中醫外敷
日常生活中需注意保健:不要伏案時間過長,不要睡高枕,經常活動頸部;祝早日康復！
6、頸5-7椎體輕度骨質增生退變，什麼意思？
基本正常，40歲以後的人頸椎拍片子基本都是這樣子的，生理曲度變直與長期低頭工作或打牌有關，注意不要睡高枕頭，多做做頸部放鬆活動，有輕度骨質增生要，但是只要相應頸椎間隙無狹窄問題就不大了。