一、簡單的說，骨質增生一般是發生在頸、腰、膝部骨頭上的病變，又叫骨刺，是關節炎的一種表現。本病的致病因素主要是由於機械應力分布失衡或負載過度引起軟骨磨損所致，增生也可以說是機體鈣代謝障礙，鈣吸收不良或者攝入不足，身體代償性的積蓄鈣質的自我保護反應，但是這些鈣質又不能沉積在骨骼中，就在骨骼邊緣形成骨贅。而腰間盤突出發生在腰椎，是腰間盤突出變性、損傷、纖維環破裂，髓核突出壓迫或刺激股神經、坐骨神經或陰部神經而出現的一系列症狀，即突出是退變為基礎，外傷和磨損是誘因。
二、症狀不同。骨質增生，只是局部的疼痛，不會有放射性，椎間盤突出會壓迫神經，引起放射性的疼痛。但是，如果都是在腰部的話，他們兩個差不多都有壓迫神經的症狀區別在突出椎體沒有病變，增生是椎體有病變。治療的方法區別不大，都可以用理療， 中葯，消炎止痛葯物治療，最好還是用中葯，可以消腫止痛，溫經通絡，消解增生等作用。你可以在網上搜苗愈骨，掌握的比較全面。如果壓迫比較 嚴重的可以進行手術治療。注意不要勞累著涼，適當做功能活動。
三、腰間盤突出容易導致骨質增生，骨質增生不可能引起腰間盤突出。腰疼是腰間盤突出的主要症狀，腰疼的時候常常伴有一側或者兩側的下肢疼，因為突出的髓核組織壓迫或者刺激神經導致的下肢放射性的疼。如果時間久了，凸出來的組織就會鈣化，進而形成骨質增生，這也是腰突患者常常會有骨質增生的原因。
四、治療方法，骨質增生和腰間盤突出都可以保守治療，採取按摩、牽引、針灸、理療、服中葯和練功等保守治療;但是，骨質增生手術治療不是首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
2、關於這個骨質增生的自我治療方法？誰能告訴我嗎？
1、骨質增生是一種老年性退行性變，不能逆轉，不可治癒，所以要早期注意補充蛋白質和鈣質。
2、加強鍛煉以延緩衰老，但運動量不宜過大，超強度劇烈運動對身體不利。
3、避免寒冷、潮濕，以免加重病情。
4、症狀重時可體息，外敷骨質骨方世一貼，壓迫症狀十分嚴重者，可請醫生酌情手術。
3、頸5/6椎間盤膨出，頸椎生理曲度變直。有什麼自我治療方法。
。你好，你這個情況一般來講必須要康復功能鍛煉，建議通過針灸理療配合按摩。也可以外用雲南白葯膏
4、求解】頸椎病怎麼自我治療方法，女，28歲，求高人指點，有知道嘛如題 謝謝了
頸椎病主要是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合征。採用什麼樣的治療方法還是需要結合你的病情，結合椎間盤突出的程度和身體症狀進行綜合評估，選用對症的治療方法。 一般來說，治療頸椎病，症狀不明顯時可以採用牽引，按摩，理療的方式進行緩解治療；如果症狀明顯的話可以採用其他適合自己的治療方法。根據具體的情況給你制定合適的治療方法，堅持治療，平時注意保養是可以治癒的，不要盲目的使用不對症的治療方法，以免加重病情 頸椎患者平時應該注意： 1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。 預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動
5、最近想了解下骨質增生的自我治療方法有那些呢，誰能告訴我！
您需要加強鍛煉 如飛燕點水、直腿抬高、仰卧拱橋等。 飛燕點水 俯卧位，雙上肢伸直靠身旁，以頭、肩帶動雙上肢向後上方抬起;再 把雙下肢直腿向後上抬高;最後將兩個動作同時進行如小燕點水的動作，反復10～ 20次。 直腿抬高 仰卧位，腿伸直，兩手自然放體側。作直腿抬舉動作，角度可逐漸增 大，雙腿抬高或雙下肢交替抬高，每次做10～20次。注意：雙下肢抬舉角度應根據 患者的耐受性，不應勉強，出現疼痛即放下。 仰卧拱橋 仰卧位時，以兩手叉腰作支撐點，兩腿屈膝90°，腳掌放床上，以 頭後枕部及兩肘支持上半身，兩腳支持下SecondZuiWen = ''