1、腰疼骨質增生有沒有什麼好葯方請大家幫幫忙
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2、骨質增生疼痛怎麼緩解？最近腰疼的有點厲害了
首先要養成良好的生活習慣，控制百你的體重。第二點就是要適當活動你的關節，研究表明適當的進行關節運動，包括散步度快走甚至慢跑，對於你的關節都是有利的，問第三個是讓你的關節得到一個合適的溫度。也就是對你的關節要進行保暖保溫。答