骨質增生的發病率隨著年齡的增長而增加的，可以說是一種正常的生理現象，骨質增生並不可怕。得了骨質增生，首先情緒上要保持穩定，有一個好的心態，這樣對以後的治療很有幫助。去醫院接受下檢查，確定下病發部位，然後進行治療。治療骨質增生的方法很多，像葯物治療、物理治療、針灸等等，這些治療方法只是維持短暫的疼痛，不能從根本上消除骨質增生。
你先不要著急。
腰椎骨質增生在中老年人群中是比較常見的病症，臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的症狀，出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。
平時應注意做康復訓練：
1. 健身運動。 運動方式有散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。尤其要注意腰部的運動, 以輕柔、幅度較大為原則。
2. 保健按摩。促進腰部的血液循環, 緩解由此帶來的疼痛。
3. 平時要保持良好的坐姿。
4. 選擇良好的睡床。要睡硬床或半硬床, 不主張睡軟鋼絲床。
5. 避免腰部受傷、受寒。腰部受傷、受寒會直接誘發腰部疼痛, 加重病情, 所以要注意保護。
2、我的媽媽腿上管接長骨刺應該怎麼志，我是河北故城鎮的
你好：「骨質增生」，不算病，因為50歲以上的所有人做拍片95%都有骨質增生，有疼痛建議到中醫骨傷科診治，常用方法有按摩、針灸、小針刀療法、封閉療法。可以服用扶他林膠囊，芬必得，傷科片，活血化瘀的中成葯。
3、腰椎骨質增生吃什麼葯最好？
腰椎骨質增生可以吃以下幾種葯：第一、一些強筋壯骨、改善循環、活血化瘀的葯，常用的有仙靈骨葆、強骨膠囊、脈絡舒通、金骨蓮、龍血竭，這些葯物可以改善局部血液循環，抑制骨質增生。第二、可以吃抗骨質疏鬆的葯物，因為骨質增生往往是由骨質疏鬆引起的，比如可以吃一些像 阿倫磷酸鈉、唑來膦酸或者是含維生素D的鈣片，或者是骨化三醇，這些葯物也有很好的作用。第三、可以吃些非甾體的消炎鎮痛葯物，像樂松、西樂葆、安康信、塞來昔布等也有比較明顯的效果。
4、腰椎骨質增生服用抗骨增生片可以治療嗎
估計醫生已經向你介紹過，通常的醫院用葯還只是以緩解疼痛為主要目的，所以假如疼痛劇烈時，可以吃一些醫院開的止疼片，但是如果疼痛可以忍受，建議你少吃葯，畢竟葯物只能緩解疼痛而且還有副作用，這是沒有辦法的。另外，平時應該多做專業的關節康復體操，注意攝取對關節有益的東西。至於
家庭器械、拔罐、電療、按摩等方法屬於理療手法，基本作用於肌肉部分，也可以暫時緩解不適，但是對於損傷的關節內部是沒有什麼效果的。畢竟退行性關節炎的真正原因不是肌肉，而是內部軟骨的磨損退化，導致骨質增生，所以軟骨一日不恢復，關節炎則一日無法根本解除。
對患者來說，得了退行性關節炎後，彎曲不便，行動受阻，生活諸多不便！嚴重者關節變形，甚至卧床不起，給他們帶來巨大痛苦。 也有人一部分後期患者，實在無法忍受痛苦，不得不採用關節置換手術。但是人工關節除了價格昂貴外，並不能完全消除疼痛，更重要的是它終究是「身外之物」，運動不靈活自不必說了，稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外，此外它也有使用壽命，幾年過後還要再手術。
鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，逐漸擯棄既有的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療，並且取得了臨床上的關節軟骨再生的驗證。它為人們徹底克服退行性關節炎帶來明亮的曙光。現在，在歐美日等為中心的國家中，已經形成了世界性的關節代替療法的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品，日本也選定了專門企業提供臨床之用。 但是，因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴。 你可以查查看，然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，一段時間後再到醫院確認恢復的情況，希望徹底痊癒，早日康復！