有腰椎骨骨質增生的人能做俯卧撐嗎

1、腰椎盤突出適合做俯卧撐運動嗎？

腰椎盤突出不建議做俯卧撐運動。

患有腰椎間盤突出做做俯卧撐原則上是可以的，但建議不要做。腰椎盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床常見的腰部疾患之一。

如果是腰椎盤突出初期，簡單的俯卧撐或許對腰間盤突出有用，但是作用不大，正規的還是去醫院進行治療，也可以學習一些按摩手法進行治療，還是很有幫助的，平時也要注意不要扭到腰，避免傷害。

(1)有腰椎骨骨質增生的人能做俯卧撐嗎擴展資料：

腰椎盤突出治療

（1）絕對卧床休息

初次發作時，應嚴格卧床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。卧床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解後，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率。

（2）牽引治療

採用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。

（3）理療和推拿、按摩

可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。

參考資料來源：

人民網—腰椎間盤突出患者能做俯卧撐嗎？

網路—腰椎間盤突出

2、腰椎骨質增生和腰椎間盤突出還能做體力活嗎？

你好，腰椎骨質增生和腰椎間盤突出是不能夠做重體力活動的。積極進行綜專合治療的。建議注意屬休息，避免著涼，減少腰部的活動。可以口服丹鹿通督片，洛索洛芬鈉片，鈣爾奇片等葯物進行治療的，注意觀察的。局部還可以做熱敷，按摩，針灸，烤電的。

3、有骨質增生可以俯卧撐嗎

是可以做俯卧撐的，但需要適度的進行的，不要勞累過度

4、腰椎間盤突出患者可以鍛煉俯卧撐嗎

腰椎間盤突出比較好的運動為游泳。俯卧撐應該對腰椎影響不大，掌握得好，應該可以做。
北京大學人民醫院-骨脊柱科-王波主任醫師

5、腰椎間盤突出可以做俯卧撐鍛煉嗎？

最好不要。腰椎間盤突出本身就要減少重力活，少提重物和用力使用腰肢。，引體向上的單杠對腰椎間盤突出的復位比較有用。我叔叔就是靠做單杠引體向上慢慢復位的。

6、曾經患有腰椎間盤突出能不能做俯卧撐？

如果現在康復了 可以適當的做
但是俯卧撐除了對手臂力量有要求 對腰部的力量也是有一定的鍛煉的
你做的時候要根據自己的身體情況 做適當的運動

7、腰椎骨質增生怎麼鍛煉？

腰椎骨質增生主要因外傷、長期睡姿不正確、腰椎勞損等原因引起，患者通常會有腰腿酸痛、腰部僵硬的症狀。建議：可做仰卧位，雙膝屈曲，以足背做支點，抬骨盆，緩緩落下，反復20次，有助於增加腰椎曲度。