1、骨質增生是鈣補得太多了嗎
李女士李女士：
我們知道，骨關節的表面是一層軟骨，在進行關節活動時軟骨經常受到磨損，但又有自我修復能力，如果磨損超過了修復，軟骨難免漸漸退化，使軟骨下的骨質暴露，在承受壓力和磨損的部位產生了過多的骨膜，形成了關節邊緣贅生物，也就是一般所稱的「骨刺」；而外周承受壓力較小的部位骨質萎縮，在X線片上表現為骨質疏鬆。人的膝、髖、脊柱等關節，由於活動過多以及經常承受壓力，是易於形成「骨刺」的部位。
骨質增生並不是「鈣過多」，而是骨關節的退行性病變，因此，你的擔心是不必要的。
骨質增生跟骨質疏鬆症往往是同時存在的「雙胞胎」，骨質疏鬆症患者易發生骨折。骨質增生和骨質疏鬆症在40歲以上的人群中普遍存在，女性尤為突出。骨質疏鬆症患者可以飲用含鈣豐富的牛奶。中國人的膳食結構中鈣的供給量普遍不足，鈣的吸收還受到植酸鹽、草酸和纖維素的干擾。人體為了維持血鈣水平，只能通過調節手段向「鈣儲存庫」———骨骼去索取鈣。絕經後的女性由於雌激素水平低下，骨質丟失加速，骨質疏鬆症較男性嚴重。值得注意的是血鈣水平不一定能反應骨質疏鬆的程度和存在與否。
骨質增生和骨質疏鬆症並無特效葯，進行理療和適度的關節活動是可取的，此外，膳食合理在日常的自我保健方面起著重要的作用。在食物中，小蝦皮、海帶含鈣均很豐富，可選擇食用。牛奶含鈣豐富，飲用方便，每100毫升牛奶含鈣達到120毫克，成年人每日服用250毫升，能獲鈣300毫克，已達生理需要量的一半。長期飲牛奶是個好習慣，雖然現在市場上含鈣的保健品鋪天蓋地，但養成長期飲牛奶的習慣反倒比單純補充鈣劑要好些。當然，你平時還應注意合理飲食，葷素搭配，平衡營養。孫醫生
2、骨質增生要補什麼食物?骨質增生偏方?
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3、骨質增生要怎樣補鈣？
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4、骨質增生能補鈣嗎
骨質增生，俗稱長骨刺。有人認為，骨質增生患者和預防骨刺的人應少吃高鈣食品，控制鈣質的攝入。然而有網友稱：骨質增生其實是缺鈣的表現，需要多吃高鈣食品。那麼，骨質增生患者究竟能不能補鈣？其病因到底是什麼呢？央視財經頻道《是真的嗎》記者采訪了相關專家。
北京積水潭醫院脊柱外科副主任醫師韋介紹：「骨質增生，從嚴格意義上來說，並不是一類疾病。它是人體在老化過程中的一種非常正常的生理現象。從醫學上講，骨質增生是骨骼為了穩定的一種自我保護機制。其實骨質增生是非常普遍的。我們有過統計，在50歲以上的人群當中，百分之六十的女性、百分之八十的男性都會出現骨質增生。除此之外，有些職業，例如伏案工作者、教師，因為長期低頭工作或看電腦，會出現頸椎的骨質增生。運動員、重體力工作者，會出現腰椎和腿的骨質增生。另外長期熬夜的人，因為過度疲勞，也容易在年輕的時候產生骨質增生。除此之外，骨質增生還跟飲食、飲水、種族和基因等多個因素相關。」
看來骨質增生主要是由於骨骼勞損老化，身體為了穩定的滿足長時間或高強度活動，而造成骨質增生。那麼，對於已經長了骨刺的患者來說，再補鈣會不會導致增生更加嚴重呢？
武警總醫院主任營養醫師劉慶春解釋：「骨質增生的患者是完全可以補鈣的。有人可能會認為，骨質增生的病人是因為鈣吃得過多而導致的，所以不敢多補鈣，擔心再補鈣會導致病情加重。事實可能恰恰相反，骨質增生的病人，如果做身體檢查，很可能是缺鈣的。臨床上經常出現，骨質增生的病人同時也患有骨質疏鬆，也就是缺鈣狀態。因為缺鈣會導致骨骼的形狀、結構包括功能受影響，從而導致關節的功能受影響，反倒更容易促進骨質的增生。所以說，骨質增生的病人，是完全可以補鈣，而且需要補鈣的。」
醫生還強調，雖然鈣是骨骼的主要成分，但並不是補鈣就會讓骨骼繼續生長。在骨質增生患者中，中老年人佔了絕大多數，很多骨質增生的患者往往還伴有骨質疏鬆，所以千萬不要因為補鈣而左右為難。那麼，骨質增生的患者應該怎樣防治和減緩增生呢？
韋說：「首先要控制肥胖，過重容易導致骨質增生。第二，調整工作和生活的節奏，不要保持一個姿勢久坐，否則一部分肌肉或骨骼會過度勞累，導致增生。第三是注意飲食，我們發現，B族維生素的攝入與骨質增生有關。B族維生素的缺乏，會加重骨質增生的發展。另外對於老年人和年輕人，我們有不同的建議。對於年輕人，我們建議不要過度勞累，不能過度運動。而老年人恰恰相反，老年人的筋骨並不強壯，肌肉容易萎縮，這時骨骼會發生增生來替代肌肉的作用。因此對於老年人，我們建議做適量的體育訓練，增加軀干肌和四肢肌的肌肉力量，做保護骨骼的一些運動，可以減少骨質增生。」
醫生還提醒，雖然骨質增生是一種正常的生理現象，但也會轉化為病理性的疾病。如果增生的骨質對周圍神經、血管及其他結構造成壓迫，就應當及時就醫，盡早治療。
受訪專家：北京積水潭醫院脊柱外科副主任醫師韋、武警總醫院主任營養醫師劉慶春
5、骨質增生吃什麼補品 我53歲了
★關於這個我了解一點。骨質增生症又稱為增生性骨關節炎、骨性關節炎，退變性關節寎、老年性關節炎、肥大性關節炎，是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等症狀的一種疾寎。骨質增生，又稱骨刺。以前人們一直把骨刺當作是風濕骨痛的症狀，從而忽略了骨質增生，冶療郊果也不理想。而隨著現代殹學技術的不斷提高，人們通過線攝片便能清晰地辨認骨質增生的部位和增生的程度。還有我還可以給你介紹一個，日本妥瑸穅確實不同於一般的膏葯受到一致認可，在外國知名度很高。只不過，價格高了。
6、骨質增生吃什麼補品；
取狗骨頭150克，砸碎炒黃，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日後用生薑蘸酒擦患處，1日3次(最好同時喝此酒1蠱)，需用半月可治癒。
用川芎末6--9克，山西老陳醋適量，葯用凡士林少許。將葯末加山西老陳醋調成糊狀，然後混入少許葯用凡士林調勻。隨即將配好的葯膏塗抹在患者增生部位，塗好後蓋上1層塑料紙再貼上紗布，用寬膠布將紗布四周固封。2天換葯1次，10次為1療程。
取白芍30克，木瓜、甘草各12克，雞血藤、威靈仙各15克。頸椎加葛根12克;胸椎加狗脊12克;腰椎加杜仲、懷牛膝各12克(亦適用於膝關節以下骨關節病)。此方重用白芍，若效果不顯可逐漸增至60克。若有腹瀉，可加炒白術15克、茯苓12克。水煎服，1日1劑。
用花蛇(銀環蛇)4條，威靈仙72克，當歸、土元、血竭、透骨草、防風各36克，共研細末，過篩。日服2次，每次3克，開水送服。
取活蚯蚓數條加白糖適量，使其化為粘液，塗抹患處，覆以干凈白紙，紙外再包白布，用暖水袋加熱至適量溫度，反復加熱，直至粘液燙干為止。每天2次。此方治療骨質增生療效較佳。
用雞腳250克，桑枝15克，洗凈同煲湯(用水量以一次食用量為宜)。1小時左右即可，吃雞腳喝湯。食用幾次後，腳跟不痛，即可以著地行走。
取紅花(中葯店有售)50克，浸泡在500毫升米醋中，1周後便用可來塗擦患部，使其軟化、消除，痊癒。如果嚴重者，多製作幾次使用，效果更佳。
7、骨質增生的人群需要補鈣嗎？
你好，根據你的描述，目前存在膝關節疼痛的情況，為膝關節骨關節，骨質增生不是補鈣引起的，是可以補鈣的，而且補鈣對身體還有好處。
8、更年期女性骨質增生如何治療，需要補鈣嗎
可以的，骨質增生是中老年人的一種多發病、常見病。雖然骨質增生與骨質疏鬆是完全不同的病變，但二者的發病卻都是鈣缺乏所致，所以在臨床上骨質疏鬆與骨質增生往往是同時存在的。患者通過補鈣，可增加鈣質的吸收，增加骨鈣含量，最終達到既能防治骨質增生，又能防治骨質疏鬆的目的。
補鈣應以食補為主，增加富含鈣的食物的攝入。如多食乳類與乳製品、豆類與豆製品和海產品等。牛奶是鈣的最好的來源，其含鈣量高，易於消化吸收。250毫升牛奶含鈣260毫克，可滿足一日鈣需要量（1000毫克）的1/4。豆類與豆製品含鈣量也很豐富，2兩大豆含鈣200毫克，2兩老豆腐含鈣100毫克。魚、蝦、蟹類與海產品含鈣量也很高，1兩蝦皮含鈣400毫克。其他植物性食物如蔬菜水果都含有一定量的鈣，但是鈣吸收率比較低。
在膳食補鈣的同時，中老年人應多參加室外運動，接收日光照射。陽光中的紫外線可加速體內合成維生素D，而維生素D可以促進鈣的吸收。適當的體力活動可促進骨骼鈣的代謝，防止骨質疏鬆，增強骨的抗折能力。一般人平常注意合理飲食，即可滿足人體對鈣的需要。家中經濟條件較好的中老年人也可服用含鈣的保健食品，但是應在醫生指導下進行。
9、骨質增生需要補什麼食物的呢
骨質增生患者應均衡飲食,多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果,木瓜,甜瓜,葡萄,橘子,鳳梨,香蕉,草莓,番茄,包心菜,馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預防自由基的破壞,減緩發炎反應,加速運動傷害的復原及強化膠質的形成.骨質增生患者應節制飲食,保持適當的體重,避免肥胖.臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節,比相似病情而體重標准者的治療時間要長,恢復要慢.原因很簡單,就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔,關節的磨損與傷害也就更大.所以均衡飲食,保持體重是防止骨質增生的重要環節.