1、膝蓋骨刺康復者是否需要帶護膝？網上應該買哪種護膝？
問題分析：
你好，所述的情況可能膝關節處骨質增生，出現關節疼痛，影響活動回，考慮為骨性關節炎，答
意見建議：
這種情況可以戴護膝進行保護，對於護膝沒有特殊的過多要求，所述的護膝可以應用，另外要避免膝關節的負重活動，如蹲起，上下樓梯等，要進行股四頭肌的等長收縮練習。祝早日康復。
2、為什麼打完羽毛球後膝蓋疼
提問者： 匿名最佳答案是這樣的，我是一名省級的職業羽毛球員，羽毛球是對抗性非常強的技術性運動，所以對場上的靈活性和反應速度要求很高。由於比賽中常常需要做加速度很快的起跳、下蹲、往返跑、側身、弓箭步等等動作，對下肢的沖擊力較大，尤其是膝蓋部位的損傷非常大，即使是像我們這樣的專業運動員也經常損傷到膝關節，所以在打羽毛球時一定要小心，並且在開打前一定要做好熱身，尤其是肩關節、膝關節和手腕的熱身運動，這些都是打羽毛球時很容易受傷的部位。對於膝關節，如果您有條件的話，最好帶上正規廠家生產的合格的護膝或者壓力綳帶，可以很好的保護膝關節。如果您每次運動完之後都會感覺膝關節很難受的話，最好在每次運動後敷上少許葯物，比如噴兩下「雲南白葯氣霧劑」或者貼張刺激性較小的膏葯，都會有很好的效果。嚴重時建議去看醫生。尤其要注意的一點，膝蓋的損傷嚴重時會變成「運動性磨損」，這個可是很長久的，甚至是伴隨終生的，我們有個別隊友就是因為長年高強度地打羽毛球，又不注意對膝關節的保護，結果已經形成了膝關節半月板的「運動性磨損」，膝蓋部位從外觀上已經稍微變形了，並且一運動就會伴隨疼痛，極難根治。所以對於普通人而言，打羽毛球千萬不要太過於激烈，畢竟不是職業比賽，沒必要打那麼拚命，自己身體的健康才最重要，另外打之前做好必要的熱身，運動中最好帶上護膝等防具，打完之後如果不適，最好處理一下，必要時去看醫生，健康才是本錢哪~~~~很高興聽到您這么熱愛羽毛球，羽毛球的技術性比籃球、足球等大眾運動都要強得多，而腕關節和膝關節又是羽毛球損傷最大的部位，所以希望我的回答能對您有所幫助，也希望您的膝蓋能夠保護的很好！你要小心一點。打羽毛球對膝蓋損傷非常大，特別是對半月板的磨損。因為羽毛球要求速度快，像轉身，下蹲等對膝蓋的沖擊力很大，這是羽毛球運動不同於其他運動的特點。你要注意保護。如果半月板損傷了，以後就不能像這樣頻繁地運動了。所以希望你能注意自己的身體。這恐怕是有點運動損傷了，有必要到醫院仔細檢查一下，還有就是打球之前做一些准備活動，運動過程中注意保護自己，不要受傷，運動以後要注意做一些放鬆的整理運動，盡快的恢復。其實我在這方面是深受其害的，我以前就是沒有注意保護自己，那時候年輕就沒有覺得怎麼樣，等發現以後一檢查就是雙膝骨質增生，還有肩周炎。真的希望你一定要注意自己的身體，說實在的打羽毛球很容易受傷的，如果有什麼不適的話，要盡早檢查，祝你玩得開心，同時身體健健康康。一般來說，打球如同你這么頻繁的人膝蓋會疼很正常。我的建議是你一周打三到四次，最多五次，因為羽毛球是一項激烈運動，而運動專家建議一周一到兩次激烈運動就足夠了，而你卻有五次，的確有點多了。在羽毛球運動中，各種姿勢動作一般都會保持屈膝的姿勢，並且在球場上移動時屈步走，膝蓋不斷的彎折，一般來說出現膝蓋疼痛是正常的，如果出現這種情況時，只需要減少打球次數、減弱打球強度自然就可以恢復。但是你說你的膝蓋有嘎嘣嘎嘣響的情況，一般來說就是出現問題了，應該是骨質增生或者骨瘤，也就是在膝蓋處有多餘的骨質或者瘤出現，因此會出現你所說的膝蓋有嘎嘣嘎嘣響的情況，根據我的經驗判斷，這種骨瘤是可切除不可切的，也就是無所謂切不切，但是如果出現骨瘤導致膝蓋彎曲困難或者彎曲時疼痛就需要切除了。