1、老年人爬樓梯好嗎？
不好。
膝關節是人體復的重要部制位，人在平地上站立行走時，兩腿膝關節各負擔身體重量的一半；而用一條腿站立時受力腿膝關節就要承受身體的整個重量，對於膝關節的壓力明顯增大，上樓梯和下樓梯時膝蓋是彎曲的，用一個80度到90度的角度承擔著身體的全部重量，如果用爬樓梯來鍛煉身體，重復一個動作，就會使膝關節的活動量在這個過程中人為地加大了，膝關節受到磨損的次數就會增多，膝關節受壓的強度也會增加。
中老年人或者身體過於肥胖的青年人，上樓梯時最好用手扶著欄桿，等雙腳站在同一台階後再邁下一步，以減少膝關節的磨損。俗話說，「人老先從腿上老」，因此應當保護好膝關節，採取更加科學的鍛煉方式。
2、得了骨質增生能爬樓梯嗎
要看嚴重程度了
3、老年人爬樓梯能起到健身的效果嗎？
爬樓梯對身體的好處是:
能增加體力，加強下半身肌肉，特別是雙腿，既可以出汗健身，又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習.
爬樓梯對身體的壞處是:
爬樓梯時，膝關節要負擔體重的3—4倍，使損傷加重。而且，爬樓梯時膝關節彎曲度增加，髕骨與股骨之間的壓力也相應增加，會加重膝關節疼痛。因此，有膝關節病的老年人應盡量少走樓梯，尤其不能提重物上下樓梯，以坐電梯為宜。
爬樓梯鍛煉應該注意:
爬樓梯鍛煉，首先要結合自己的實際情況。中老年人有不同程度的骨質疏鬆，某些身體過於肥胖的人，對膝關節的壓力更大。因此，這些人一定要掌握好速度與持續時間的關系。開始時，應採取慢速，堅持一段時間，可以逐步加快速度或延長時間，但是不能過於劇烈，否則會增加心肺負擔。在爬樓梯的過程中發現不適，應立即停止鍛煉。特別需要注意的是，膝蓋有陳舊性損傷的人，盡可能不要進行爬樓梯的鍛煉。同時，要掌握正確的鍛煉方法。下樓時，為了防止膝關節承受壓力增大，應前腳掌先著地，再過渡到全腳掌著地，以緩沖膝關節的壓力。爬樓梯後可對膝關節局部按摩，平時最好常做下蹲、起立及靜力半蹲等練習，使膝關節得到充分的運動，防止其僵硬強直。
【註明】:爬樓梯時候為防止磨損，對小腿進行打綳帶和捆綁,沒有這個必要,正常人或青年人爬樓梯是不會磨損的,還可以達到強筋壯骨的效果,更是減肥健美的靈丹妙葯.但有膝關節病的老年人應盡量少走樓梯.
4、姥姥膝蓋疼，上下樓梯更明顯。上醫院檢查說是骨質增生，醫生說沒有根治的辦法，真的嗎？
骨質增生雖然目前還不能實現徹底根治，但是可以達到臨床治癒。膝蓋骨質增生是不少中老年人都會出現的症狀，治療骨質增生可以選擇中醫理療、中葯熏蒸、熱敷等方法，對於骨質增生引起的疼痛有較好的治療效果。
5、爬樓梯對老人有什麼不好
內蒙古自治區醫院骨科主
任醫師李臨齊大夫說：「根據我多年的從醫經驗和接觸的許多病例來看，我認為用爬樓梯的辦法鍛煉身體並不科學。」他解釋說，膝關節是人體的重要部位，人在平地上站立行走時，兩腿膝關節各負擔身體重量的一半；而用一條腿站立時受力腿膝關節就要承受身體的整個重量，對於膝關節的壓力明顯增大，上樓梯和下樓梯時膝蓋是彎曲的，用一個80度到90度的角度承擔著身體的全部重量，如果用爬樓梯來鍛煉身體，重復一個動作，就會使膝關節的活動量在這個過程中人為地加大了，膝關節受到磨損的次數就會增多，膝關節受壓的強度也會增加。
李大夫建議，中老年人或者身體過於肥胖的青年人，上樓梯時最好用手扶著欄桿，等雙腳站在同一台階後再邁下一步，以減少膝關節的磨損。俗話說，「人老先從腿上老」，因此應當保護好膝關節，採取更加科學的鍛煉方式。（完）
參考：http://www.xjbs.com.cn/cgi-bin/GInfo.dll?DispInfo&w=xjbs&nid=91650
6、嚴重骨質增生可以上樓梯嗎
是膝關節的話就不要走太多。
7、父親骨質增生且硬化，醫生建議少爬樓梯，要休息加葯物調理治療 最近痛的走路都難，他又胖，怎樣瘦身治療
你好，你父親應該年齡也比較大了，骨質增生且硬化，是要少爬樓，建議他平時多曬太陽，多吃補鈣的食物（蝦皮，紫菜等），也可在醫生的指導下吃補鈣葯或打鈣針；同時也需要適量減體重，主要是控制主食的量，晚上少吃主食，堅持一段時間，應該會有效果的。
8、膝蓋長骨質增生上下樓梯有影響嗎
指導意見：
膝蓋長骨質增生治療骨刺也可以采熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術等方法。
9、老年人適合爬樓梯鍛煉嗎
對於老年人而言，來爬樓梯並不是一自項非常合適的運動。
爬樓梯屬於負重運動，腰部以下的關節都要承受自己的體重，尤其是膝關節受力最多。上樓梯時，膝關節負擔的重量會瞬時增加至平時的4倍左右。下樓梯時，膝關節除了自身體重以外，還要負擔下沖的力量。
老年人的膝關節原本就存在一定程度的關節軟骨退變老化，上下樓梯時的高負重及沖擊力增加了膝關節的壓力，就會引起膝關節疼痛，加速關節軟骨的磨損。