正常人共有的骨質增生

1、患有骨質增生的人能補鈣嗎?

骨質增生，俗稱長骨刺。有人認為，骨質增生患者和預防骨刺的人應少吃高鈣食品，控制鈣質的攝入。然而有網友稱：骨質增生其實是缺鈣的表現，需要多吃高鈣食品。那麼，骨質增生患者究竟能不能補鈣？其病因到底是什麼呢？央視財經頻道《是真的嗎》記者采訪了相關專家。

北京積水潭醫院脊柱外科副主任醫師韋介紹：「骨質增生，從嚴格意義上來說，並不是一類疾病。它是人體在老化過程中的一種非常正常的生理現象。從醫學上講，骨質增生是骨骼為了穩定的一種自我保護機制。其實骨質增生是非常普遍的。我們有過統計，在50歲以上的人群當中，百分之六十的女性、百分之八十的男性都會出現骨質增生。除此之外，有些職業，例如伏案工作者、教師，因為長期低頭工作或看電腦，會出現頸椎的骨質增生。運動員、重體力工作者，會出現腰椎和腿的骨質增生。另外長期熬夜的人，因為過度疲勞，也容易在年輕的時候產生骨質增生。除此之外，骨質增生還跟飲食、飲水、種族和基因等多個因素相關。」
看來骨質增生主要是由於骨骼勞損老化，身體為了穩定的滿足長時間或高強度活動，而造成骨質增生。那麼，對於已經長了骨刺的患者來說，再補鈣會不會導致增生更加嚴重呢？

武警總醫院主任營養醫師劉慶春解釋：「骨質增生的患者是完全可以補鈣的。有人可能會認為，骨質增生的病人是因為鈣吃得過多而導致的，所以不敢多補鈣，擔心再補鈣會導致病情加重。事實可能恰恰相反，骨質增生的病人，如果做身體檢查，很可能是缺鈣的。臨床上經常出現，骨質增生的病人同時也患有骨質疏鬆，也就是缺鈣狀態。因為缺鈣會導致骨骼的形狀、結構包括功能受影響，從而導致關節的功能受影響，反倒更容易促進骨質的增生。所以說，骨質增生的病人，是完全可以補鈣，而且需要補鈣的。」
醫生還強調，雖然鈣是骨骼的主要成分，但並不是補鈣就會讓骨骼繼續生長。在骨質增生患者中，中老年人佔了絕大多數，很多骨質增生的患者往往還伴有骨質疏鬆，所以千萬不要因為補鈣而左右為難。那麼，骨質增生的患者應該怎樣防治和減緩增生呢？

韋說：「首先要控制肥胖，過重容易導致骨質增生。第二，調整工作和生活的節奏，不要保持一個姿勢久坐，否則一部分肌肉或骨骼會過度勞累，導致增生。第三是注意飲食，我們發現，B族維生素的攝入與骨質增生有關。B族維生素的缺乏，會加重骨質增生的發展。另外對於老年人和年輕人，我們有不同的建議。對於年輕人，我們建議不要過度勞累，不能過度運動。而老年人恰恰相反，老年人的筋骨並不強壯，肌肉容易萎縮，這時骨骼會發生增生來替代肌肉的作用。因此對於老年人，我們建議做適量的體育訓練，增加軀干肌和四肢肌的肌肉力量，做保護骨骼的一些運動，可以減少骨質增生。」

醫生還提醒，雖然骨質增生是一種正常的生理現象，但也會轉化為病理性的疾病。如果增生的骨質對周圍神經、血管及其他結構造成壓迫，就應當及時就醫，盡早治療。

受訪專家：北京積水潭醫院脊柱外科副主任醫師韋、武警總醫院主任營養醫師劉慶春

2、骨質增生的人群需要補鈣嗎？

你好，根據你的描述，目前存在膝關節疼痛的情況，為膝關節骨關節，骨質增生不是補鈣引起的，是可以補鈣的，而且補鈣對身體還有好處。

3、一般老人要是得了骨質增生，需要注意什麼

?

4、老人骨質增生有什麼好的葯

骨質增生是屬於關節炎的一種，是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生，導致關節變形，當關節負重時會引起疼痛。主要可以通過中醫外敷葯物骨質骨方世帖，恢復，在生活中要注意休息不可過度勞累。

5、老年人骨質增生有什麼特效葯嗎?補鈣怎麼牌子好?

骨質增生沒有什麼特效葯，因為骨質增生本身就是正常的機體退化過程，隨著年齡的增長，大多都會出現骨質增生。治療骨質增生的關鍵不是消除骨質增生，而是在於消除骨質增生周圍的無菌性炎症。可輔助採用熱敷、理療、按摩與牽引等促進血液循環，使局部肌肉放鬆和緩解疼痛。

治療大體可分為兩類：一類屬於內治法，即內服湯葯、丸葯、散劑、酒劑等；另一類屬於外治法，即酒類外搽劑、熏洗等法。

骨質增生飲食要注意幾點：

1、一般盡量少吃如黑魚，鯰魚等，還有甘蔗，這些都是會使炎症加重的食物。

2、少食含草酸的食物，比如：杏仁、腰果、蘆筍、大黃和菠菜，會抑制鈣的吸收。

3、對於膝關節骨質增生患者來說，控制飲食是很重要的，肥胖會給骨質增生患者帶來更大的痛苦，自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大，均衡飲食、減輕體重是防止骨質增生的重要環節。

4、多攝取含鈣高的食品，補鈣可以選擇天門冬氨酸鈣，分子小，容易吸收。

6、有骨質增生的人可以跳舞嗎

骨質增生是隨著年齡的增長逐漸出現的退行性變，膝關節骨質增生可以出現半月板磨損嚴重，膝關節疼痛，在急性期症狀明顯， 最好避免過度的運動，不建議跳舞，逐漸進入病情緩解期，症狀改善了，適當的運動是可以的。

7、骨質增生的人喝脫脂牛奶還是全脂牛奶

全脂奶和脫脂奶都是可以的，關鍵是看體重情況。骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保骨質代謝的正常需要，鈣的攝取量應較一般人增加，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。 所以對於喝牛奶的骨質增生患者來說，主要是要攝入其中所含的鈣質，脫脂牛奶和全脂牛奶鈣質含量並沒有差異，所以都是可以的。

8、有骨質增生的人能不能吃蓮藕

你好，骨質增生患者是可以吃蓮藕的，骨質增生是指椎骨邊緣或關節邊緣、關節面及骨突處骨小梁增多和骨密度增高，好發於頸椎、腰椎、膝關節以及腳跟部位。現代醫學稱為增生性骨關節病，是骨科的一種常見病和多發病。

9、有骨質增生的老年人應該吃什麼鈣片

處方：血竭、乳香、沒葯各20克，紅花、桃仁各15克，梔子、伸筋草、雞血藤、桂枝、透骨草各30克，香樟木50克，附子10克。
用法：上葯水煎後，先用煎液熏，待葯液溫度適宜後再將患處放入盆中浸泡。還有一種方便的，就是外末的  尋※瞽※風※膏，可以用用