1、對於膝蓋有輕微骨質增生的人來說要如何進行健身運動?
如果沒有超重煩惱,盡量還是以對膝蓋沖擊小的運動為主,避免爬山、避免長期步行、避免長時間慢跑。其實我自己就有膝蓋骨質增生,左膝蓋多長出1塊骨頭——只要彎曲,就「咔咔」作響(這是以前超重的時候,減肥健身,摔傷造成的)不過我也一直在進行高強度的有氧、無氧訓練,我自己的體會是——有氧運動一定不要超過60分鍾,注意鞏固腿部的肌群,如果腿部肌群發達,可以減少很多壓力對膝蓋的沖擊。你在做一些運動時,盡量戴上專業的護膝,平時注意腿和腳部的保暖。
2、我膝蓋有骨質增生,夏天膝蓋可以漏在外面嗎,還是需要保溫?
問題分析：
你好，根據你所述的情況，這是比較正常情況，大多數夏天帶護膝就內行，再有夏天一般吹電容扇和空調，最需要保暖了。
意見建議：
你好，我建議你，保暖直吹電扇和空調，最好戴護膝，不要做劇烈運動，可以適當膝關節功能鍛煉，比如直腿抬高等等，最好不要翹二郎腿等等，希望我的建議能幫到你。
3、媽媽骨質增生，冬天了戴護膝有用嗎
建議：膝關節有骨質增生，帶護膝可以預防風濕性關節炎，治療骨質增生，可以口服鈣片、抗骨質增生丸、酮洛芬，外貼膏葯治療。
4、骨質增生適合綁自發熱護膝么？
膝蓋處骨質增生是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，通常治療一到兩次，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間不超過十分鍾，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，通常百八十塊錢的病
5、骨質增生能帶自發熱的護膝么
自發熱是辣椒素泡的，不貼皮膚沒感覺，貼皮膚刺激皮膚，建議用微電熱的護膝
6、膝關節骨質增生帶護膝有作用嗎
?