沒有好的辦法，只能自己注意，嚴重的時候，找正規中醫理療.按摩緩解一下……
2、老爸骨質增生有兩年了，一人為家工作，每晚都說腰疼。該怎麼辦？骨質增生能徹底治好嗎？
骨質增生不能徹底的，這個是人到一定年紀都會有的。，腰痛考慮為腰椎間盤突出症或者腰肌勞損：1、建議睡前熱毛巾熱敷。2、有條件者最好予神燈治療儀。3、扶他林葯膏外塗4、帶腰帶5、禁止床上玩手機看書。6、睡硬板床。7、禁止突然彎腰8、鍛煉腰背肌功能鍛煉，具體方法百度上有圖解。10、按摩針灸。
3、媽媽得了骨質增生，腰痛怎麼辦？
你好?得系統治療。腰椎骨質增生就是骨關節的退行性改變，與腰部肌肉缺乏鍛煉有關。如果已經有腳麻木症狀考慮有壓迫神經症狀，建議進行積極的手術治療。如果骨質增生沒有壓迫重要結構，可以通過卧床休息，口服抗炎鎮痛葯物，一般7-10天症狀會逐步緩解。一定要避免長時間伏案工作，工作期間可以適當做保健操，活動腰椎等。
4、腰疼腰肌勞損怎麼辦骨質增生怎麼辦
?
5、80高齡的老人腿疼（骨質增生）腰疼吃什麼止痛葯最好
老年人腰酸腿疼最常見的原因就是骨質疏鬆，骨質增生，椎間盤突出症。您可以適當給老年人吃一些補鈣產品，鈣劑的種類很多，碳酸鈣，氨基酸鈣，乳酸鈣均可。另外，可增加一些富含鈣質豐富的飲食，如牛奶，小蝦皮，蛋類等。另外要注意：腰酸背痛是一個常見的症狀，說到他的原因也有很多，但有些原因往往容易被我們忽視。 一、床墊太硬對於大多數慢性腰痛的人來說，都知道床墊不能太軟，甚至索性每天睡硬板床，其實，床墊太硬也不合適。因為，正常腰椎有一個向前的生理性彎曲，如果長時間仰卧於硬板床上，便會使這一生理性彎曲漸漸消失，反而破壞了腰椎正常的力學平衡環境，使腰部後面的肌肉始終處於一種比較緊的狀態，肌肉裡面的肌纖維就像我們平常用的橡皮筋，他的彈性是有限的，經常拉得緊綳綳的，時間一長他的彈性就會下降，一些本身比較薄弱的肌纖維還會被拉斷，攣縮在一起形成一個個硬結，按上去便會感到疼痛，腰椎活動時牽拉到他也會引起疼痛。另一方面，腰椎的正常活動和穩定性依賴於其周圍「筋」的彈性。正像中醫經典著作《內經》所說的：「筋者，主束骨而利關節」。這里的「筋」就是指的肌肉、韌帶等組織。所以，筋傷以後可以進一步加劇腰部疼痛、活動不便等症狀。因此，床墊既不能太軟，也不可過硬，以軟硬適中、有一定彈性、可以根據睡姿自然塑形為宜。二、床墊潮濕床墊為什麼會潮濕?主要是因為人在睡著以後會出汗。如果我們做個試驗，拿一床被子鋪在地板上睡一個晚上，即便是在寒冷的冬天，早上起來的時候你也會發現墊被是濕的。試想如果床墊不經常曬，那就相當於「久卧濕地」，寒濕侵入體內，往往不易自行排出，久而久之，阻滯經絡，氣血閉阻不通，便會出現疼痛、僵滯等症狀。所以，不管是睡硬板床還是席夢思，最好再墊一床松軟而有彈性的棉絮墊被，經常曬一曬。三、慢性疲勞綜合征慢性疲勞綜合征是現代社會出現的一種常見病，除了感到腰酸背痛以外，往往還會伴有記憶力和反應能力下降、睡眠障礙、焦慮、心慌、胸悶等情況。但是，經過系統而全面的體格檢查卻沒有醫學上所說的器質性病變。這種情況很可能是患上了慢性疲勞綜合征。慢性疲勞綜合征的診斷和治療是比較復雜的，需要向專業醫生進行咨詢，制定一個合理的治療方案;同時，心理狀態和日常生活、工作行為的調整也是至關重要的。四、骨質疏鬆中老年人經常感到腰酸背痛，特別是女性絕經以後出現不易自行緩解的腰酸背痛，應該到醫院去檢測一下骨密度，看看是不是發生了骨質疏鬆，必要時可能還要抽點兒血，檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常。以前由於重視不夠，認為骨質疏鬆的症狀不明顯，主要靠骨密度檢查來診斷，其實，相當一部分中老年人出現的腰酸背痛就是骨質疏鬆的外在表現，應該引起重視。治療骨質疏鬆的目的不僅僅是緩解腰酸背痛等症狀，更重要的是要預防骨質疏鬆性骨折。從這個角度講，除了補鈣、配合必要的葯物治療以外，還需要注意飲食調理、負重鍛煉。
6、老年人骨質增生造成腰痛是什麼原因
病情分析：骨質增生俗稱為骨刺，又稱骨贅，它是指骨關節邊緣上由於長期慢性損傷引起瘢痕組織增生，天長日久可產生鈣質沉著變成骨質而形成的，是骨性關節炎的一種表現.意見建議：骨質增生僅是一種人體生理上的代償功能，是人體為適應力的變化而產生的一種防禦性反應。它可以使穩定性差的骨關節得以加強，從而有利於骨關節的穩定性，避免繼續遭到損傷，但它也可能對周圍神經、血管等造成壓迫，比如生長在腰背部，就會導致神經壓迫形成腰痛。