1、喝可樂有什麼壞處?
2、維生素k2的正確吃法
這是科學的補鈣方式，但不是新方式。是我們很多人，包括商家對正確使用維生素缺乏全面系統的認識所致。所以下面我們就會介紹這種維生素K2的正確吃法，可以參照著學習一下認識他們之間的關系。
我們只需要把3者之間的關系整理清楚，就知道答案了。
維生素D: 陽光維生素
維生素D是脂溶性維生素，也叫維生素D3, 是維生素中唯一由陽光照射+皮膚自然產生的。直接暴露在陽光下，人體會自然產生維生素D。
維D最重要的功能是-調節鈣和磷的吸收，並促進人體免疫系統功能。獲得足夠量的維生素D對於骨骼和牙齒的正常生長和發育，以及提高對某些疾病的抵抗力很重要。如西方很多研究表明：女性攝入足夠VD有利於減少乳腺癌的風險。
維生素K2
大多數人從未聽說過維生素K2，也不知道哪些食物含有。K2是維生素K的一種，維生素K包括K1與K2。
維生素K2最重要的功能之一是調節鈣的沉積，換句話說，它將更多的鈣鎖定在骨骼里，減少鈣流失。所以K2多用於防止骨質疏鬆症。此病多發生在老年女性（多數是絕經後）
比如：一項針對244名絕經後的日本女性，為期3年的研究發現，對於由於年齡導致的骨密度下降的問題，服用維生素K2的人要比不服用K2的人慢得多。
該研究也發現維生素K2可使脊柱骨折減少60％，使髖部骨折減少77％，所有非脊柱骨折減少81%。根據這些發現，日本正式推薦使用維生素K做為預防和緩解骨質疏鬆症。
回答您的問題：維生素D幫助人體更好的吸收鈣，但必須靠K2調節鈣代謝，幫助更多的鈣沉澱在骨骼里，真正的讓骨骼更強壯。
3、我母親踝關節骨刺滑膜炎積水嚴重，想打玻璃酸鈉針，由於是踝關節對打針手法要求較高，不知哈爾濱哪位醫生
一、理療法：
理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。 [4]
二、直流電葯物離子導入法：
國內主要利用葯物導入熱療儀，把液體的葯物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應，把葯液離子經皮膚汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細胞間隙直接進入患處骨組織，直達患處，其生理治療作用除結合了理療中的電和熱的模式，同時更好的發揮了葯物治療的效果，治療效率更高，且不刺激腸胃。患者更容易接受。直流電葯物離子導入法充分發揮高效的了葯物的作用。治療方便，且可以作為家庭，門診長期的治療選擇。
三、按摩與牽引：
按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。
四、針灸：
針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。 [5]
五、葯物治療:
一般來說葯物治療絕大多數都是服用止痛葯來緩解膝關節骨質增生引起的疼痛，但是因為骨質層比較深，口服葯物經過腸胃進入血液循環，最後到達患處，效率大打折扣。而且這是治標不治本，並不能從根本上阻止骨質繼續增生。
六、手術切除：
這是比較傳統的治療骨質增生的一種方法，就是通過手術的方法將增生的骨質去除，隨著時間的推移出現的退行性變還是會導致增生的骨質繼續增長，因此這並不是徹底治癒的方法。