1、腰椎骨質增生3-5節現在走路就是不大舒服，機本上不痛，有什麼好的食療方法和中葯療法
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2、第4節第5節腰椎間盤突出，骨質增生，筋壓住酸痛，骨頭不痛，我才19周歲，之前體育運動做多了導致的吧
你可能是運動中腰部受傷導致的，但是最主要的原因還是因為骨骼缺百鈣造成的
腰間盤突出的主要原因是因為骨質酥鬆，骨密度不夠，再加上劇烈運動導致腰椎發生了變化。
骨質增生就是因為骨頭度發生了變化造成的，腰間盤突出是骨質增生壓迫神經造成的，導致疼痛和血問脈不和，嚴重時會導致腿部麻痹。
及時補鈣，防止骨質進一步增生，運動時要充分熱身答保護好腰部，加強腰腹和背部肌肉的力量，不可練太猛，加強了力量讓肌肉來承擔一部分的力量可以緩解腰椎的壓力。
平時注意保專暖，腰部屬不要受風寒。
有條件的可以去醫院打打針灸。其他葯物和物理療法都沒有特別好的效果。