骨質增生會發胖嗎

1、我腳有骨質增生，不能大量運動，減肥么辦，東西吃得少，越長越胖

一、不宜做劇烈運動：如打網球或爬山等，可做徒步行走或游泳等。

二、家庭事務不宜做蹲下擦地或洗衣。

三、減輕體重：如過胖的人宜減輕體重，減低膝關節壓力。

四、行走有疼痛時可用拐杖或助行器輔助，減輕疼痛

五、可試一下青九牛按摩膏。

2、跳繩和跑步哪個對減肥效果更好點

堅持最有效。跳繩和跑步都能夠調動人體絕大部分的肌肉，在減肥效果上，是相差不大的。最能夠影響減肥效果的，是人們無法堅持下去，和跳繩、跑步無關。現在人越來越愛美了，無論是男人還是女人，長相越來越靠近了，都是瓜子臉、柳葉眉、櫻桃小嘴一點點。臉美還不夠，必須得全身都美，所以就有很多人開始鍛煉。鍛煉自然是為了塑造體型，所謂的減肥，不過是想要一個健美的身材。

真正想要減肥的，根本不在乎什麼跳繩和跑步的選擇，他們“全都要”！在家的時候可以跳繩，在外面的時候選擇跑步，對於真正想要減肥的人來說，無論是跳繩還是跑步，都只不過是減肥的一種方法，一種手段罷了。他們明白，真正的減肥不是靠的跳繩、跑步的某種方法，而是靠著自己的苦苦堅持。

心中想著哪種方法更有效，其實就是在問另一個問題“哪種方法可以不用付出，一秒就見效？”他們當然知道，減肥這件事根本不是一朝一夕就能夠達成的，是必須常年累月苦苦堅持的事情。但他們就是不想付出，不想勞累，不想跳繩，不想跑步。他們只想減掉肥肉，要一個美美的身材！

也就是說心中還在糾結方法的人，永遠不會去減肥，他們永遠在選擇方法的路上。就算偶爾行動了，在路上碰到一個其他的說法，有人說“某某方法”更有效，他們就會立刻停下運動的腳步，去追求所謂的更好的方法。最後一年過去了，兩年過去了，十年過去了，他們還在追求方法，肥還是沒有減下來。

綜合而言，減肥效果最有效的是堅持運動，至於跳繩和跑步的選擇，都在真正想要減肥人的心中。

3、骨質增生跟吃素和肥胖有沒有關系？

沒有太大關系 不過吃素可以減肥但得是長期 不要吃那麼多素 要吃點葷的 才能做到減肥而不失營養

4、骨刺平片吃多了會不會發胖

骨刺平片由12味葯來組成：黃精、源獨活、威靈仙、雞血藤、骨碎補、熟地黃、兩面針、川烏(制)、鎖陽、狗脊、枸杞子、萊菔子。葯理研究發現骨刺平片所含成分威靈仙、獨活、雞血藤、骨碎補等具有有擴張血管，增加血流量，改善循環，抑制血小板的聚集、抗炎、抗癌等作用。威靈仙、獨活等還具有抑制神經作用，能夠發揮鎮靜、鎮痛等效果。
但是俗話說：是葯三分毒，盡管是再好的葯也不應該長期服用。該葯長時間服用,有可能會引起胃脹,胃痛,消化減弱,食慾差等胃部的不適。不過患者朋友也不必擔心，只要按照說明書服用一般還是很安全的。因為說明書上的劑量都是經過大量的臨床毒理實驗得出的安全劑量范圍。
由於該葯含有烏頭鹼，為確保用葯的安全，該葯應嚴格在醫生指導下按規定量服用。不得任意增加服用量和服用時間。服葯後如果出現唇舌發麻、頭痛頭昏、腹痛腹瀉、心煩欲嘔、呼吸困難等情況，應立即停葯並到醫院就治。
至於吃多了骨刺平片會胖這種情況還未聽說，作為補精壯髓，壯筋健骨的治療骨質增生葯物，用量應根據醫生的囑咐服用，不能貪圖葯效而不顧用葯安全自己增加用量哦。

5、素食的好處和壞處

好處：

1、降低膽固醇含量。素食血液中所含的膽固醇永遠比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會造成血管阻塞。

2、減少患癌症機會。某些研究指出，肉食與結腸癌有相當密切的關系。

3、較無寄生蟲之類。好幾種寄生蟲，都是經由受感染的肉類而輾轉寄生到人體上的。

4、減少腎臟負擔。肉食者所食用的肉類中，一旦含有動物血液時，更加重了腎臟的負擔。

壞處：

1、微量元素缺乏症：人體必需的微量元素如鋅、鈣、鐵等主要來自肉食。鋅主要來源於動物性食物，飲食中80%的鈣來自奶類，80%的鐵來自肉類和蛋類。長期食素者容易發生因缺乏微量元素。

2、蛋白質攝入不足：長期缺乏蛋白質對機體的抗病能力影響極大，會使人體碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡，因而造成消瘦、消化不良等。

3、易患結石：素食中植物纖維的成分較多，可使膽酸的吸收率降低，膽鹽濃度也降低。

(5)骨質增生會發胖嗎擴展資料

常吃這五種素食更相當於吃肉：

1、燕麥片：蛋白質含量略低於3%。它還同時富含錳、硒等微量元素，有降血脂作用。

2、豌豆：富含膳食纖維、維生素K、礦物質和維生素C，蛋白質含量為5%。

3、花生醬：含與葡萄酒同樣的成分白藜蘆醇，以及單不飽和脂肪酸，能預防心血管疾病。其蛋白質含量約為28%。

4、糙米：不易升高血糖，含礦物質和纖維，蛋白質含量為2.5%。

5、椰子：富含蛋白質和膳食纖維。不過，椰子肉的飽和脂肪含量也很高，不要經常食用。

參考資料來源：人民網-常吃這5種素食=吃肉 但光吃素食會有4危害