骨質增生患者的護理

1、骨質增生應該如何護理呢？

骨質增生日常護理：
(1)避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
(2)適當進行體育鍛煉。避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠「擠壓』才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
(3)及時治療關節的損傷。關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。
(4)減輕體重。體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。

2、患上骨質增生，不想痛得厲害，哪些護理要點要謹記？

骨質增生主要指關節軟骨病變引起的疾病。這是一種常見的骨科疾病。導致骨質增生的原因有很多，如年齡、外傷、手術後遺症等，這些都會導致骨質增生。一般來說，從疾病中恢復是非常困難的，只有通過治療和護理才能延緩疾病。尤其是在老年人當中，患病率極高。

第一注意休息骨質增生患者在患病期間一定要好好休息一段時間。不要繼續工作，一般的活動范圍也最好不要進行，盡量使你的身體處於放鬆狀態。這段時間，除了休息，還應該及時治療，良好的休息可以避免疾病的加重，為疾病的恢復提供良好的條件，然後注意治療可以有效減輕疾病引起的疼痛。

第二避免感冒。陰暗、潮濕和涼爽地區的寒冷天氣是導致身體關節炎症的主要因素。在康復過程中，病人必須避免感冒，多曬太陽，出門時打開窗戶透透氣。冬天相對寒冷。應該注意全身保暖。只有避免感冒，才能為疾病的恢復提供良好的條件。

第三及時補鈣。人到了一定年齡，體內的鈣物質和各種成分就會急劇流失。一旦身體缺乏這些物質，疾病就會出現在身體的各個部位。因此，為了擁有健康的身體，我們應該提前採取預防措施，多吃富含營養、維生素和微量元素的食物。由於骨質增生患者大多為中老年人，對於中老年人來說，自身身體素質本就不如常人，再加上患上了此種疾病，就更加要護理好

3、骨質增生禁忌吃什麼？平時該怎麼護理好呢？

對於骨質增生的患者，在隱私方面一定要多吃一些富含優質蛋白質的食物，特別是富含蛋白質的食物，可以增強抵抗力，平時的話一定要注意，不要吃辛辣刺激的食物，另外要多注意補充鈣質。

4、頸椎病要從哪些方面護理啊

?

5、腰椎間盤突出症如何護理？

一、急性期的護理
1、在急性期患者應絕對卧硬板床休息2—3周，減輕腰椎負擔，避免久坐。
2、注意保暖，防止受涼，受涼是腰椎間盤突出症的重要誘因，防止受涼可給予腰部熱敷和頻譜儀照射。
3、飲食宜清淡，多飲水，宜多食含纖維豐富的蔬菜和水果，防止便秘。忌食生冷油膩食物。
4、做好心理護理，介紹相關知識，講解情緒對疾病的影響，使患者保持輸快的心情。
5、 病人疼痛緩解後，即開台腰背肌功能鍛煉，加強腰背肌保護功能。功能鍛煉包括五點式和三點式。五點式的方法是:頭部、雙肘及雙足跟作為支撐點，使勁向上挺腰抬臀，腰背肌功能加強後可改用頭部及足跟三點作為支撐的三點式鍛煉方法。鍛煉應循序漸過，逐漸增加，避免疲勞。
6、病人疼痛緩解後，可逐漸增加活動量，但每次活動時，腰部一定要使用腰部保護用具，並注意避免腰部突然受力。還要掌握正確的下床方法:病人宜先滾向床的一側，抬高床頭，將腿放於床的一側，用胳膊支撐自己起來，在站起前坐在床的一側，把腳放在地上，按相反的順序回到床上。急性期間，經過治療疼痛緩解，病人即可回家休養，。
二、緩解期指導及護理
1、減輕腰部負荷，避免過度勞累，盡量不要彎腰提重物，如撿拾地上的物品宜雙腿下蹲腰部挺直，動作要緩。
2、加強腰背肌功能鍛煉，要注意持之以恆。
3、建立良好的生活方式 ，生活要有規律，多卧床休息注意保暖，保持心情愉快。
4、禁煙酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋補肝腎的食物如動物肝腎、羊內、大棗等。
5、病人應樹立戰勝疾病的決心，腰椎間盤突出症病程長，恢復慢，病人應保持愉快的心情，用積極樂觀的人生態度對待疾病。

6、有了骨質增生要怎樣護理，要注意什麼？

病情分析：
您好，骨質增生可用熱水袋外敷並配合葯物治療.還可以配合專著中醫推拿,理療屬,烤電,針灸等方法來進行治療。
指導意見：
平時應盡量的避免劇烈的活動注意保暖。也可以採用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在疼痛最厲害的地方,這樣長期的堅持一段時間症狀就會有一定的改善的。