骨質增生膝蓋關節變形

1、吃完飯胃就疼

根據你的描述，考慮可能是有胃潰瘍或者慢性胃炎。
慢性胃痛可以通內過生活中的常見食物來養胃容，比如說：蜂蜜、黑棗、核桃等等。另外，日常還可以吃點活謂素會吸水膨脹溶解成粘液，類似於正常人體會自我分解的胃粘液因此把它稱為「仿生胃粘液」等損害因素對胃體的傷害，保護胃內傷口，為胃組織修復爭取空間。從而有效改善胃炎病症。
食用方法及食用量（食用最低3個月）：每日3次，每次3粒；飯前或空腹食用，食用期間多飲白開水
注意事項：
1、忌飢飽不均、飲食不潔、晚餐過飽、狼吞虎咽、飯不守時；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡養胃食物，如小米粥等；
3、平時作息規律，少食多餐減輕胃負擔，飯後勿做劇烈運動；

2、膝關節骨質增生變形怎麼治療

一、理療法：
理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。 [4]
二、直流電葯物離子導入法：
國內主要利用葯物導入熱療儀，把液體的葯物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應，把葯液離子經皮膚汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細胞間隙直接進入患處骨組織，直達患處，其生理治療作用除結合了理療中的電和熱的模式，同時更好的發揮了葯物治療的效果，治療效率更高，且不刺激腸胃。患者更容易接受。直流電葯物離子導入法充分發揮高效的了葯物的作用。治療方便，且可以作為家庭，門診長期的治療選擇。
三、按摩與牽引：
按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。
四、針灸：
針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。 [5]
五、葯物治療:
一般來說葯物治療絕大多數都是服用止痛葯來緩解膝關節骨質增生引起的疼痛，但是因為骨質層比較深，口服葯物經過腸胃進入血液循環，最後到達患處，效率大打折扣。而且這是治標不治本，並不能從根本上阻止骨質繼續增生。
六、手術切除：
這是比較傳統的治療骨質增生的一種方法，就是通過手術的方法將增生的骨質去除，隨著時間的推移出現的退行性變還是會導致增生的骨質繼續增長，因此這並不是徹底治癒的方法。 [6]

3、跳繩和跑步哪個對減肥效果更好點

堅持最有效。跳繩和跑步都能夠調動人體絕大部分的肌肉，在減肥效果上，是相差不大的。最能夠影響減肥效果的，是人們無法堅持下去，和跳繩、跑步無關。現在人越來越愛美了，無論是男人還是女人，長相越來越靠近了，都是瓜子臉、柳葉眉、櫻桃小嘴一點點。臉美還不夠，必須得全身都美，所以就有很多人開始鍛煉。鍛煉自然是為了塑造體型，所謂的減肥，不過是想要一個健美的身材。

真正想要減肥的，根本不在乎什麼跳繩和跑步的選擇，他們“全都要”！在家的時候可以跳繩，在外面的時候選擇跑步，對於真正想要減肥的人來說，無論是跳繩還是跑步，都只不過是減肥的一種方法，一種手段罷了。他們明白，真正的減肥不是靠的跳繩、跑步的某種方法，而是靠著自己的苦苦堅持。

心中想著哪種方法更有效，其實就是在問另一個問題“哪種方法可以不用付出，一秒就見效？”他們當然知道，減肥這件事根本不是一朝一夕就能夠達成的，是必須常年累月苦苦堅持的事情。但他們就是不想付出，不想勞累，不想跳繩，不想跑步。他們只想減掉肥肉，要一個美美的身材！

也就是說心中還在糾結方法的人，永遠不會去減肥，他們永遠在選擇方法的路上。就算偶爾行動了，在路上碰到一個其他的說法，有人說“某某方法”更有效，他們就會立刻停下運動的腳步，去追求所謂的更好的方法。最後一年過去了，兩年過去了，十年過去了，他們還在追求方法，肥還是沒有減下來。

綜合而言，減肥效果最有效的是堅持運動，至於跳繩和跑步的選擇，都在真正想要減肥人的心中。

4、我爸六十多歲了！因為膝蓋骨骨質增生，雙腿嚴重變型了！在鄭州市能做膝蓋骨植換手術嗎？

您好，考慮到患者已經60多歲了，不建議你採取手術治療，膝關節長骨刺是一種比較常見的慢性病。一般長在臏骨和脛骨上。早期，由於骨刺對局部軟組織的刺激，導致急性炎症。這時病人會感到明顯的疼痛，關節或長骨刺的部位會出現充血腫脹或積水。
這種病一般表現為關節疼痛,特別是上下樓時疼得更厲害,久坐站起時關節僵硬邁不動步,早晨起床時關節僵硬不靈活,嚴重者需扶床邊反復幾次才能離床行走,還有腿不能打彎,腿伸不直,不能下蹲等.建議你可先進行保守治療，日常生活中多注意膝蓋的防寒保暖即可。
希望上述回復能夠幫到你，順祝早日康復！

5、練蹲起有什麼好處？

隨著審美標準的改變，對於女性來說，沒有翹腿細腿都不敢說自己的身材好!擁有蜜桃臀，一雙緊致、細直的大腿，你就是女神了。
練臀腿的動作五花八門，而你只需要掌握這幾個基礎動作，長期堅持練習，輕松收獲翹腿細腿。
每個動作4-5組，每組12-15次，組間休息30-60秒。建議在保證動作標準的前提下，增加一些負重，效果更佳!來試試吧!
動作一、深蹲

注意事項：兩腳距離與肩寬，腳掌自然向前。吸氣臀部向後移，同時膝蓋彎曲慢慢往下蹲，蹲至大腿約與地面平行。注意膝蓋不要超過腳尖，膝蓋沿著腳尖的方向。呼氣臀腿發力起身還原。注意膝蓋不要內扣，也不要外八。
動作二、弓步蹲
注意事項：兩腳前後站立，距離約為肩寬的2倍。腳尖先前，前腳掌踏實地面，後腳尖點地。吸氣的時候，膝蓋彎曲慢慢下蹲，蹲至前側大腿與地面平行。注意後側膝蓋不要著地，身體不要過度前傾。兩腿協調發力，前側腿發力約80%，後側腿約20%
動作三、硬拉

注意事項：兩腳平行站立，距離與肩同寬。兩手握住啞鈴，放在大腿兩側。吸氣臀部後移，膝蓋微微彎曲，將啞鈴沿著大腿前側慢慢下放至膝蓋下方，呼氣發力，起身還原。
動作四、深蹲跳

注意事項：該動作根據深蹲變化而來，掌握了深蹲要領，此動作就很簡單。發力的時候除了臀腿，還有小腿的爆發力，以及手臂擺動的力量。
動作五、側卧抬腿

注意事項：側卧在墊子上，上側腿伸直，下側腿屈膝。從側面看，整個身體應該在一個平面上。呼氣的時候，大腿上抬，抬至自己的最大限度，吸氣慢慢下放。注意整個過程身體要保持穩定。
動作六、腿後踢

注意事項：如圖支撐在地面上，注意手掌在肩膀正下放，腳尖點地。保持呼吸均勻，膝蓋往手肘方向靠近，然後伸直往後踢。
動作七、交替弓步蹲

注意事項：該動作是單側弓步蹲的變形，要點和弓步蹲一致。該動作的好處在於，交換蹲利於緩解一側臀腿的緊張感。同時能在有限的時間內給予臀腿充分的刺激。
這就是鍛煉臀腿的基礎動作，想要翹臀細腿，掌握這幾個動作就夠了!建議每周練習2-3次，掌握了動作要點之後，要慢慢施加重量，效果更佳。