1、如何減輕骨刺疼痛
如何減輕骨刺疼痛：
骨刺的預防措施要注意適當運動：
1. 避免長期劇烈運動。長期過度的運動是誘發骨刺的原因之一。長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，從而導致骨刺。
2. 適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，並不是不需要運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨刺的上佳方法。因為關節軟骨的營養來自關節液，而關節液只有靠「擠壓」才能夠進入軟骨，促使骨骼的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的必要運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液間軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨刺，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
因此骨刺康復的方法在於運動，意義在於消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質量。
2、洗熱水澡也能減緩骨質增生嗎?
能的，熱水澡能減輕骨質疼痛、熱水澡可促進血液循環、熱水澡可軟化骨質增生部位、但是天津解放軍464醫院骨科專家提醒，如果情況太嚴重的話，還是及時要正規醫院就診，檢查檢查。
3、媽腳踝長了骨刺，走路會痛，請問用醋和熱水泡腳可以
醋和熱水泡腳，是民間驗方，可以試用。建議口服消炎鎮痛葯和治療骨質增生的中成葯，痛點固定，可以封閉治療。適量補充鈣劑和維生素D，飲食上多吃一些含鈣豐富的食物，如牛奶、蝦皮、豆製品等。
滿意採納謝謝
4、腳趾中風和骨質增生可以用熱水洗嗎
是腳趾痛風吧？
可以用熱水洗、泡腳
加點舒筋活血的中葯以及花椒、生薑煮水泡腳，能多少緩解下症狀
但最需要的還是盡快找到合適的葯物與療法以求標本兼治
5、頸椎骨質增生洗完熱水澡為什麼會頭暈
有可能是洗澡影響血壓導致的現象。