1、長骨刺喝牛奶好嗎
長骨刺是可以喝牛奶的。骨刺就是所說的骨質增生，常是由於骨骼退化性改變引起的，所以大部分長骨刺的患者都有一定的缺鈣現象，應該多補充鈣質，平時除了可以多喝點牛奶還可以熬點骨頭湯，注意適量的運動。
2、老年人缺鈣會造成哪些疾病？
主要表現為骨痛、易骨折、骨畸形，其中痛苦最大的是經常性骨折，嚴重者可在扭轉身體專、拿東西、開屬窗戶等日常活動中。即使沒有明顯的較大外力作用也可發生骨折。在骨折癒合時，更需要大量的鈣質使斷端出現的膨大骨痂轉為成熟骨質。
臨床實踐表明，鈣缺乏與骨折成正比。
飲食營養不良以及日光或紫外線照射不足等原因使鈣鹽不能正常沉著在骨骼的生長部分所致發生的骨骼病變即佝僂病，主要表現為顱骨軟化、肋骨和下肢骨畸形，也就是我們常說的棒子頭、雞胸、O型腿和X型腿。
長期缺鈣可以導致骨質疏鬆症，是老年人的一種常見病和多發病。腰背疼痛是骨質疏鬆症的最常見病狀，胸、腰椎容易出現壓縮性骨折。
正常人體鈣的99%存在於骨骼中，只有1%分布在軟組織和血液中，而老年人缺鈣時骨內的鈣含量僅為60%左右。
骨質疏鬆的結果是老年性退行性變化。因此老年人在加強營養和鍛煉的同時應及時補充鈣劑，可以達到恢復健康的較滿意效果。
因此建議：35歲之前都應做一次骨密度檢查，以便了解骨量基礎水平，35歲之後最好每年做一次骨密度檢查，動態比較以便及早發現問題並進行預防。
3、骨質增生可以喝牛奶嗎？
建議：你好，骨質增生患者注意事項
在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關節的活動量，患者可適當卧床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅有效防止症狀進一步加重，而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要盡快用葯，採用外用葯控制病情的發展。 病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。
骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。
4、骨質增生是因為缺鈣嗎？我天天喝牛奶還骨質增生？
骨質增生的原因:
1.外傷，很多腰椎，頸椎或膝關節受損傷的人，容易患上骨質增生，可能和損傷後關節局部損傷，血腫形成刺激骨刺形成有關
2.骨質老化
3.物理原因。多數會有骨刺都是因為骨頭是往有壓力的地方長 如看電腦太久了，靭帶定型了，脖子彎的方向也變了。這樣，支撐頭的重量就沒有效率，骨頭就會開始增生，往有壓力（重量）的地方長去。
以上與缺鈣無關系