1、如何讓骨頭變粗
1、燉肉骨頭、海蝦、保持每天一定量的脂肪、蛋白質的攝入。牛奶，雞蛋是必不可少的。
2、加強負重練習，背東西、手腳上綁沙袋，每天堅持，加上上面的補充，不出半年，你的體格就不是一般的標准了。
2、骨質增生(大骨頭節)吃什麼葯好的快？如題 謝謝了
骨質增生吃什麼葯？ 骨質增生是中老年患者的常見病，患者大多都是中老年人，不建議內服葯物治療，長時間內服葯物對患者身體有很大的傷害，所以不建議骨質增生患者吃什麼葯。建議用中葯外貼法治療，派絡通骨痛貼屬於新一代替代型保守治療，它通過隨身持續仿灸式穴貼和靜電理療能有效的止痛，其中的有效成份通過堅持治療更可以全面抗炎提升患處免疫，使增生組織與脫出髓核得到復原與消融。在臨床有效率極高，並且首先應用於臨床的是在法國內克爾醫院，現已在歐洲國家廣泛被大家所認可。派絡通骨痛貼是款中韓法三國聯發的葯，並且出口歐洲，前期主要是為法國定製。對頑固性的骨病，都可以起到很好的效果，可完全治癒適應病症，並且不易復發。 總之，一旦患上骨質增生後，患者一定要針對骨質增生形成的原因進行治療，這樣才能更快的擺脫此病。常見的療法有按摩與牽引。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。或者是直流電葯物離子導入法。直流電葯物離子導入法充分發揮了葯物的作用，但因導入葯物為液體，易揮發，葯效不持久，限制了該方法的治療效果。 骨質增生患者平時應該注意： （1）要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工作休息時變換一下姿勢。 （2）骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保骨質代謝的正常需要，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復.
麻煩採納，謝謝!
3、什麼是骨質增生，得了骨質增生怎麼辦？
得了骨質增生，大家切記勿慌，骨質增生，它是一種長期的勞累或者是不適造成的一種關節性的退行性疾病，也是常見的疾病。它也是由於年齡的不斷增長而常見的一種並發症，所以說大家無需緊張。
骨質增生的疼痛是有另外的原因的，因為骨質增生有時痛有時不痛，不痛的時候，骨質增生仍然存在。骨質增生既然存在，為什麼有時痛，有時不痛，這種情況大多數與受涼、受風、受濕等有關。
建議中醫的治療，找有經驗的中醫，辨證用中葯治療，也可服用以骨質增生片，骨刺片，天麻片，萬通筋骨貼等。
腰椎間盤突出主要是壓迫血管、神經，部分病患有原有的風濕等，引起的腰及下肢疼痛、麻木、酸脹等，治療方法頗多，如牽引、推拿、按摩、電療葯物等，需根據個人的體質情況或者是病情輕重、病理情況，選擇上述的治療方法，建議找有經驗的中醫辨別使用中葯治療。
4、我今年59歲了腳上有骨質增生，現在裡面的骨頭長的很大怎麼辦？
根據你的描述，如果骨折增生已經嚴重影響到了生活，這個是建議最好去醫院進行治療的，自己平時要注意適量運動就可以了。
5、文獻「關於骨質增生（或骨刺）與骨頭的區別」
骨質增生也就是骨刺。沒有b法去治他。沒事時間長了才就好。
6、骨質增生是什麼意思？
骨質增生是人體衰老的一種正常退化現象，到了一定年齡每個人在活動較多而且負重較大的關節如頸椎、膝關節、腰椎等都會有不同程度的骨質增生。
可以用按摩，牽引，針灸，物理治療等。比較齊全的醫院你可以考慮同安骨傷醫院，平時同安做這些理療的患者比較多。
平時避免長期劇烈運動，適當進行體育鍛煉，控制體重。
7、骨質增生怎麼辦？
骨質增生的症狀主要有骨或者關節酸痛、腫脹，嚴重者出現活動受限等症狀。不同部位的骨質增生給病人帶來的後果是不一樣的。
骨質增生屬於中醫痹症范疇.屬於無菌性炎症,一般的消炎葯不起作用.建議你服用抗骨質增生丸，骨刺片，骨刺消痛液治療，這類葯物起效較慢,一般需要治療數周才能見效。平時要注意多休息，而且最好是去醫院確認一下再用葯更好，不要拖，身體不能存僥幸心理
8、年輕人為什麼會得骨質增生，不是一般年紀大的人骨頭壞了什麼的才會得嗎？請問骨質增生的原因是什麼？
血量不夠，不養骨！子時23-1點人體造血時間，要深度睡眠，如果年輕人作息時間長期不規律，零晨1點前基本不睡的人幾率就比較大！造血時間不好好造，人體是過時不補！