1、骨質是天生的嗎，通過運動健身是否可以改變骨質。
談到如何長高，很多人都會把長高和營養品、增高鞋等聯繫到一起，其實他們忽略了最重要的一點，那就是健身運動。
一、影響身高的因素
身高的影響因素無非就是先天的遺傳和後天的環境，其中遺傳因素佔70%左右，所以我們還是有30%可以改變的，要在後天的環境上下功夫，總體來說後天的環境因素主要包括4個方面，那就是營養、睡眠和運動。
二、合理的運動至關重要
要想長高需要體內分泌生長激素，而運動正是能最大限度的促進生長激素的分泌，特別運動當晚的睡眠中生長激素的分泌。運動對睡眠質量也很有幫助，合理的運動量會讓你體驗嬰兒般的睡眠質量。
三、利於長高的運動
1、有利於長高的運動：排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。
2、不利於長高的運動：舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動（馬拉松等）。
四、引體向上能幫你長高
一些牽拉懸垂的動作能促進你長高，這里首推引體向上，同時引體向上是打造上半身肌肉的最佳動作之一。動作要點在於最大限度地用力和最大程度地放鬆，開始和結束階段有10秒的懸垂狀態，每天可以按照自己的能力做2組。運動是最有效最健康的、不吃葯的增高方法，為了自己的理想身高和強壯的體魄，趕快行動起來吧。
祝你早日成功，【選為最佳答案】最好，沒分給個【贊同】表示鼓勵。謝謝
2、DR檢查報告寫著頸椎骨質增生改變，第7頸椎下關節突及第一胸椎椎體，上關節突密度增高是什麼病？
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3、骨質增生做骨掃描會不會出現放射性攝取增高
不會的。骨質增生多見於中老年人群。可伴有局部疼痛、乏力、麻木等不適症狀。做好防護措施、避免過度勞累及不良刺激、預防性口服骨仙片就可以了。嚴重的需要手術治療
4、骨質增生和骨密度增高是 不是 一回事？
骨質增生和骨密度增高可不是一回事哦，
前者是指骨頭多生長出來，後者指骨密度增高而已，至於良方，還是到正規醫院的疼痛科去看一看吧，不要亂投醫