1、中老年人骨質增生，平時飲食上需要注意什麼？
腰椎出現骨質增生的情況，建議平時飲食方面不要吃太寒涼的食物，筍是比較寒涼的食物，建議不要用。可通過按摩真情的方法進行治療。多食用含維生素d鈣的食品。
2、我在醫院檢查是輕度骨質增生,醫生開的骨松寶顆粒,和鈣片，效果不理想,可以吃骨質增生
首先，你要知道什麼是骨質增生。
骨質增生，又叫骨刺，由於骨骼外面的骨膜受損（原因是年齡、風濕寒氣、受傷），骨骼向外生長，簡單點說就是大骨頭上長了一些很小的骨頭，然後壓迫神經血管，版導致血脈不通，引起局部全酸、脹、痛、麻、木。
輕度的骨質增生，建議物理療法治療，針灸、推拿、拔罐等，再做一些適當的鍛權煉，盡量少吃葯，很多都是止痛的，治標不治本，希望能幫到你。
3、我在醫院檢查是輕度骨質增生,醫生開的骨松寶顆粒,效果不理想,可以吃骨質增生丸嗎
這兩種葯都可以。
這病不是吃一天兩天就見效的，
必須堅持。
另外要補鈣。