1、15歲孩子會骨質增生嗎
2、人老了會變矮嗎?
人體隨著年齡的增長,到了一定年紀後,身體的各項機能會逐漸退化,身體會逐漸衰老。有的朋友發現,家中的老人年輕的時候,身材是非常高大的,但是年紀大了以後,看起來矮了許多,這是怎麼回事呢?其實影響身高的因素是非常多的,年齡只是其中之一,不妨一起來了解一下吧。
為什麼很多人年紀大了,身高都會出現縮水?人老了以後就一定會變矮嗎?
人體的身高與基因遺傳有很大的關系,一般來說如果父母的身材比較高大,那麼生出來的孩子也會比較高。人在青春期的時候,身體的生長發育速度會出現明顯的提高,但是一般過了25歲以後,人體的身高基本就已經定型了,不會再繼續長高了。
很多年紀大的老人,身高會出現變矮的情況,其實與日常的習慣有一定的關系。不少老人在平時,不注意保持正確的站姿和坐姿,時間長了脊椎長期受到壓迫,人體就會出現駝背的情況。有的人在長期久坐後,腰椎間盤受損,也會影響身高。
此外,很多人年紀大了以後,體內的鈣元素容易流失,身體會出現骨質疏鬆的情況,這個時候若是沒有注意及時補充體內的鈣元素,身體的骨骼密度就會發生改變,人體的身高就可能會出現縮水的情況,那麼人老了以後,就一定會變矮嗎?
其實並不是人老了以後就一定會變矮,有很多人在日常會注意,保持挺拔的站姿和坐姿,在久坐以後適當起身運動一下,來保護腰椎間盤,這樣人體的脊椎也會更加健康,不容易出現變矮的情況。那麼哪些因素會對人體的身高造成影響呢?
身體內的營養:很多人都知道,青少年在長身體的時候,一定要注意保持營養均衡。若是人體缺乏鈣元素,骨骼的發育就會受到影響,人體就可能會出現身材矮小的情況。很多人的小腿部還經常會抽筋、疼痛。相關研究顯示,氨基酸能夠促進人體蛋白質合成,從而促進全身的器官和組織的發育,想要骨骼發育的健全,日常要注意多補充體內的蛋白質,比如多吃魚肉、牛奶、瘦肉、雞蛋等。
睡眠質量:有學者在研究人類身高的時候發現,人體在熟睡中骨骼生長的速度是比較快的,夜晚睡眠的時候,身體內分泌的生長激素會大大增加,能夠促進人體骨骼的生長,同時穩固骨骼的質量。因此想要保持良好的身高體型,在年輕的時候就要注意保持充足的睡眠,特別是對於長身體的青少年來說,每天睡覺的時間不應低於8小時,這樣更有利於骨骼的健康。
每天的活動量:經常鍛煉的人,身體內的生長激素會分泌的比較旺盛,能夠很好的鍛煉身體內的肌肉骨骼,更好的促進骨骼的增長。在青少年時期,如果能夠多做一些引體向上、跳繩等運動,就能夠很好的促進骨骼的生長。但是在長身體時期的孩子,不適合做負重的運動,比如舉重、鉛球等,這樣可能會影響身體的發育。
人到了一定年齡後,身體容易出現骨質疏鬆的情況,腰椎的脊椎長期受到壓迫,人體還容易出現駝背的情況,因此很多人年紀大了以後,身體會出現變矮的情況,但其實影響身高的因素主要有父母基因遺傳、身體內的營養元素、睡眠質量、每天的活動量等,特別是對於長身體時期的青少年來說,要堅持進行運動,保持營養均衡,更有利於骨骼的發育。
3、13歲兒童先天性骨質疏鬆,骨質增生,神經痛,怎麼食療,怎麼康復,國內什麼大醫院可以治療,求好心人幫忙
你好,你家孩子如果出現骨質疏鬆的話,說明你家孩子平時葷菜葷湯,各種甜點零食糖果、油炸食品、飲料、冷飲和各種奶製品,特別是牛奶等。高能量和高蛋白質的食物吃的較多,其實這些食物就是疾病的根源。因為這些食物均是屬於排鈣的食物,吃的越多鈣丟失的就會越多。
鈣是生命之本,沒有鈣就沒有生命,鈣元素參與人類生命中的各種酶的細微活動。人不論做什麼活動都有鈣的參與。人的一生就是在補鈣與消耗鈣中渡過的。而鈣是人體內的5大常量元素,含量位於人體其它元素的第5位,並高於鈉的含量。而鈉每天在我們的飲食中均在不斷的補充,鈣卻沒有人這樣去做。而在實際生活中我國人民的飲食普遍是缺鈣飲食,要想通過飲食來將鈣給補上那真的是天方夜譚。因為我們要想將人體每天需要量的鈣全都補上的話,用食物來補累死你也吃不了這么多的食物。因此大談用食物補鈣的人均是不懂醫學也不懂營養學更是連補鈣都不知道應該怎麼去補的人。
補鈣應該是根據各個年齡段每天的正常需要量來分段增補,目前國內流行的補鈣標准雖然比較偏低,但是還是比不補要強的多。比如:6個月以下的孩子每天需要量為300mg,6-12個月為400mg,1-3歲600mg,4-10歲800mg,11-18歲1000mg,孕婦1200mg。以上均是以元素鈣的含量為標准,而不是以化合物鈣鹽的重量為標准。而在實際生活中許多人和醫生均並不知道這個國內的補鈣標准,其實這個標准就已經定的很低了,而在實際生活中許多人和醫生還只是按照自己的想當然來給缺鈣者來治療。所以幾乎沒有一個醫生見到自己能夠給自己的缺鈣病人補上所缺之鈣的。
其實給孩子補鈣時需要注意什麼呢?當然注意的是必須每天飲食中需要的鈣量+過去丟失量(計劃每天補多少量)+當天食物中排鈣量。這才是人們每天口服補充鈣劑的總量。補鈣的總量最少要相當於需要量的2-3倍,否則是補不上所缺之鈣的。補鈣並不在乎用什麼鈣來補充最好,但只要是鈣並且其中的鈣元素含量要足夠就行了,最好是選擇信價比高的鈣劑來補充,這樣即經濟又實惠。另外不在室外活動的人最好還補充足量的維生素D來促進鈣的吸收與利用就行了。
人體為什麼會缺鈣,當然是因為我們在飲食中本身就達不到每天的鈣的需要量,但自己卻認為自己的飲食中是不會缺鈣的,許多人又把一些錯誤的補鈣觀念移植在我們的生活中,比如認為:喝骨頭湯,牛奶能補鈣?這全是上當。找找國外有關這方面的調查研究看看吧。缺鈣不可怕而無知才是最可怕。因此我們還是應該多讀一讀關於補鈣方面的研究以充實這方面的知識,特別是醫生不應該忽視鈣的重要性繼續做一個鈣的無知者。
以上是我對你的問題的回答,希望能夠幫上你的忙。另外向你推薦1本書《米氏說鈣》你可以看一下,這是1本專門介紹怎麼補鈣的書,它介紹了鈣與疾病的關系以及補鈣到底應該補多大的劑量才適合人體的需要。有實際應用價值。在網上可以下載到。各家書店也有出售,希望對你有用。