1、膝關節長骨刺能跳繩,踢毽子嗎?
如果真是長骨刺了，一般不是很嚴重的可以簡單的跳跳繩踢踢毽子應該還是可以的。試試看。
2、骨質增生能打羽毛球和踢毽子嗎?
可以的！如果是打羽毛球的話，開始時不要強度太大，相信如果你能堅持打兩年（每周2-4次，每次1小時到1個半小時），骨質增生會好的！踢毽子的運動強度更小一些，更沒有問題了。