你好，這是兩種病。椎間盤是兩個椎體（椎骨）之間的一種組織，就像軸承裡面的鐵珠子，起起緩沖和關節轉動的。頸椎骨質增生是椎體本身的增生。
2、頸椎輕度骨質增生，且頸3/4、4/5、5/6椎間盤突出怎麼辦？
病情分析：
您好，根據您所描述的輕度的頸椎增生也要注意保養治療，否則容易加重病情。
指導意見：
您好，您的這種情況，建議睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，注意防風寒，潮濕，避免受風寒吹襲，改正不良姿勢。
3、頸椎3/4 4/5 5/6 6/7椎間盤向後略隆出, 硬膜囊受壓,頸椎椎體輕度骨質增生
頸椎間盤突出是否伴有頸肩痛、有無手指麻木疼痛，有無出現下肢肌力減退？如果沒有影響運動功能，如行走正常、持物有力，或檢查病理反射陰性，一般採用正規的牽引、理療、消腫等保守治療。如有肌力減退、行走無力，就可能出現脊髓壓迫變性，需要積極治療。
意見建議:建議避免久時間低頭，赴正規醫院骨科就診，酌情選擇相應的治療。