增強體質，多活動保健，保健方法可參考：
http://.baidu.com/question/55936723.html
2、頸椎4-7椎體緣見輕度唇狀骨質增生影 ，後緣較明顯，部分突入椎間孔 。 這可怎麼辦啊 會不會好
頸椎病的注意事項：
1、要注意頭頸部的正確姿勢，每天堅持作前傾，後仰、左右旋轉 1－2次，堅持10分鍾。
2、保持良好的睡眠姿勢，最好採用質地柔軟的元寶型枕頭，以維持頸椎棘突 向前的生理弧度。
3、枕頭的高度應以10厘米左右為宜。
4、平時工作的體位，做到既不抬頭又不低 頭的舒適姿勢。長時間工作時1小時要活動一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當休息。
5、仰頭看電視時勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預防頸椎病，還可防頸椎病的復發和病情加重.
6、患者可以使用中醫中葯的方法進行治療。
祝早日康復！
3、雙膝關節部分骨關節緣可見唇刺樣骨質增生影;關節間隙內側稍變窄;余骨質結構完整,
?
4、頸椎生理曲線尚可，椎列連續。頸椎345椎體前緣見輕度唇狀骨質增生影，相應椎間孔未見明顯變形。余椎體
骨質增生，看你的片子，是長時間處於低頭狀態引起的，根據你的年齡，建議不要長時間低頭玩手機。
5、DR報告顯示脊椎4.5.6.7節有唇狀骨質增生影，部分小關節有輕度骨增生，脊椎無變窄，嚴重嗎
你現在描述的這個情況就是一個頸椎病的病變的情況，到底有多嚴重？還得結合你目前所表現出來的臨床症狀，以及正常這個片子具體的表現。