1、請問7十多歲的老年人骨盆雙髖見有骨質疏鬆左股骨粗隆骨質增生可以使用電動按摸椅嗎?謝謝賜教!
為什麼要用電動按摸椅呢?老年人有這種情況最好對證治療.要在醫生指導下進行鍛煉和預防.你用哪個所謂的電動按摸椅萬一對老人造成出現其他病變的發生就不好了.
2、骨盆骨質增生能劇烈運動嗎?
你好,方便的話最好上傳下片子,骨盆骨質增生一般不影響劇烈運動
3、骨盆諸骨骨質密度稍降低,局部邊緣骨質增生樣改變,雙側股骨頭均位於髖臼窩內,關節間隙對稱,雙側骶髂關
您好,這個病原則上講不是什麼大病,但這個年齡得這個病是不多見的,以後要注意,以免逐漸加重,首先要注意休息,盡量避免過度勞累,劇烈運動,受涼等等,可以減少復發幾率
4、跑步的正確姿勢?
跑步也是一門學問,想要跑的好,跑的健康,每個環節都要注意。尤其是跑前的拉伸以及熱身運動,關繫到跑步的狀態,以及跑步過程中避免受傷。
以下這套動作,拉伸我們的主要肌肉,活動我們主要的關節,讓我們的身體快速活動開來,為跑步帶來更好的效果。
每個動作2組,每組堅持30秒。組間沒有休息,持續進行即可。
動作一:這個動作活動我們的髖關節以及膝關節,提高跑步過程中關節靈活度。注意身體保持穩定,先將膝蓋抬起到桌面水平,再將大腿往外打開,兩邊交替進行。
動作二:這個動作拉伸我們大腿內側肌肉,活動我們的膝關節。兩腿的距離盡量大一些,腳尖朝外。往一邊側蹲的時候,膝蓋不要超過腳尖,另一側腿則伸直。兩邊交替進行。
動作三:這個動作拉伸大腿後側肌肉以及臀部。兩腳分開與肩同寬,腳尖自然朝前。身體往下壓的時候,兩腿盡量保持伸直,兩側從兩腿間繞到後側,勾起同側腳踝。
動作四:兩手伸直抬高與肩在一條直線上,身體保持穩定,將一側腿直腿往前往上抬高,兩腿交替進行,如圖所示。
動作五:一側腿往前做弓步狀,後側腿伸直,腳尖點地。兩手伸直放在前側腳的內側,最大限度地拉伸身體。兩側腿都要拉伸哦。
這就是跑步前要做的5個拉伸熱身運動,不僅可以提高跑步的效果,還能避免受傷,一起來練習吧!
5、你好,骨盆平片,雙側骶髂關節面骨質侵蝕破壞,臨近骨質增生硬化。兩髖關節未見異常。c反應蛋白69.2
你這個好治,來我們這邊,不用手術,美式整脊療法,你留個電話 稍後練習你