1、腰部骨質增生 暴躁如雷
★碰到這個問題不必驚慌。骨質增生症多發於中年以上。一般認為由於中年以後體質虛弱及退行性變；長期站立或行走及長時間的持於某種姿勢，由於肌肉的牽拉或撕脫、出血，血腫機化，形成刺狀或唇樣的骨質增生；骨刺對軟組織產生機械性的刺激和外傷後軟組織損傷、出血、腫脹而致。關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時冶療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。當然還有一個好點的辦法可以試試，日本疏鋖漮為日本地區廣泛流傳的良方在外國還是很流行的。、缺點是，偏貴了些。
2、腰部疼痛是什麼原因引起的
腰疼是成年人常百見臨床症狀，兩側腰部出現疼痛的概率一致，常見引起右側腰部疼痛的原因如下：
1、腰椎肌肉疾病：如腰肌筋膜炎，屬於無度菌性炎症，因受涼、過度活動等引起，持續時間短，經過制動、非甾體類抗炎葯、理療等治問療兩周，可明顯好轉；
2、關節增生性版疾病：如骨關節病、骨質增答生導致的關節炎，多見於中年人，疼痛持續時間權較長，一般腰痛常見情況就是版上述兩種，一般可藉助描％父 1％ 養 1％ 生貼，無2％效可退，淘1％寶有，還有平時多運動，別長時間的久坐之類的，權希望對你有幫助。
3、腰椎骨質增生能做減肥有癢健身操嗎?
可以，但是要注意動作強度，盡量還是選擇一些低強度的有氧訓練。