1、膝蓋骨質增生怎樣緩解呢
一、理療法：
理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。 [4]
二、直流電葯物離子導入法：
國內主要利用葯物導入熱療儀，把液體的葯物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應，把葯液離子經皮膚汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細胞間隙直接進入患處骨組織，直達患處，其生理治療作用除結合了理療中的電和熱的模式，同時更好的發揮了葯物治療的效果，治療效率更高，且不刺激腸胃。患者更容易接受。直流電葯物離子導入法充分發揮高效的了葯物的作用。治療方便，且可以作為家庭，門診長期的治療選擇。
三、按摩與牽引：
按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。
四、針灸：
針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。 [5]
五、葯物治療:
一般來說葯物治療絕大多數都是服用止痛葯來緩解膝關節骨質增生引起的疼痛，但是因為骨質層比較深，口服葯物經過腸胃進入血液循環，最後到達患處，效率大打折扣。而且這是治標不治本，並不能從根本上阻止骨質繼續增生。
六、手術切除：
這是比較傳統的治療骨質增生的一種方法，就是通過手術的方法將增生的骨質去除，隨著時間的推移出現的退行性變還是會導致增生的骨質繼續增長，因此這並不是徹底治癒的方法。 [6]
2、膝蓋骨質增生的治療方法
膝蓋骨質增生
表現為增生的骨質壓迫其
周圍神經
、血管等組織影響關節活動，通常，出現膝關節腫痛，下蹲或上下樓梯時加重，則說明已引發膝蓋骨質增生。當發現這種症狀，我們要進行及時的治療，長期拖延不醫治只會引發更多的問題，膝蓋骨質增生的治療方法有哪些？
膝蓋骨質增生的治療方法
1、
物理療法
：物理療法主要一溫熱為主。依據詳細環境，制定有針對性的
膝蓋骨刺
的
治療措施
。
2、
運動療法
：這種膝蓋骨刺的治療方法有肌肉訓練，
舒展運動
、
競走
鍛煉三種基本運動組成，其中肌肉訓練和舒展運動應從急性疼痛強烈是起頭。
3、
針灸療法
：針灸可通經活血並有止痛作用，可消除局部的水腫和炎症。
4、中葯療法：中葯[骨質-骨坊-醫世帖]直接針對病症用葯，通過葯物的強力滲透作用而發揮療效，是治療骨質增生的首選之法。
5、按摩與牽引：用按摩與牽引的方法來改善局部血液循環，起到消炎止痛作用;牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的效果。
6、葯物治療：若疼痛重可服非
甾類
消炎止痛葯
注意
葯物的副作用
，口服葯對肝、腎、胃腸損傷極大。不建議葯物治療。
7、中醫偏方：取
狗骨頭
150克，砸碎
炒黃
，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日後用生薑
蘸酒
擦患處，1日3次(最好同時喝此酒1蠱)，這種治療膝蓋骨質增生的偏方需用半月可治癒。
8、手術治療：手術法適用於晚期出現關節痙攣萎縮、畸形、毀損的患者，手術風險較高，手術法的創傷面積比較大，由於
骨性關節炎
患者多為60歲以上的老年人，要謹慎使用。
膝蓋骨質增生注意事項
一、預防膝蓋骨質增生要求肥胖者要適當控制飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在適當的范圍之內，以減輕膝蓋上的壓力和磨損程度。
二、避免膝蓋過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者更要注意勞逸結合;預防因過度用力造成組織損傷，否則隨著年齡的增長，很容易出現骨質增生現象。
三、對於雙下肢有
O形腿
或
X形腿
畸形，為了防止膝蓋長期受力不均勻而產生骨質增生和
骨關節病
，可考慮作股或脛骨截骨術，糾正異常的
力線
，改變膝蓋受力不均的問題，這也是預防膝蓋骨質增生的有效途徑。
四、膝蓋骨質增生的預防對於老年人來說，可以適當補充鈣質及維生素D等與
骨代謝
關系密切的葯物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢
骨組織
的衰老和退行性改變進程。