頸椎邊緣骨質增生和變尖，說明你目前存在有頸椎退變的情況。如果目前沒有臨床症狀，可以不用按摩治療，平時注意休息，注意保護頸部，枕頭不要過高，避免長時間低頭工作。
預防應該及早開始,並要持之以恆,必須做到以下幾點：
（1）要了解頸椎病的發生與頸部損傷,落傷,風寒濕,枕頭高矮不當等有關,從而針對這些發病因素進行預防.
（2）保持樂觀態度,樹立與疾病艱苦抗爭的思想,積極配合醫生治療,減少復發.
（3）加強頸肩部肌肉的鍛煉,堅持做有關醫療體操.
（4）養成良好的起居,生活姿勢習慣.如避免高枕睡眠；伏案工作者應定時改變頭部體位；談話,看書時要正面注視,保持脊柱的正直；頭頸應避免過度疲勞,不負重,坐車不要打瞌睡,勞動,行走時要防止跌閃,挫傷.
（5）注意頸肩部保暖,避免風寒濕邪侵襲.
（6）及時,徹底治療頸,肩背軟組織勞損,防止頸椎病的發生.
（7）飲食上應經常服用有補腎益髓,強筋壯骨的胡桃,山萸,黑芝麻等食物.貴陽中醫風濕病醫院
（8）堅持做頸椎牽引,頸椎牽引是治療頸椎病的主要方法.可設法在家中安置坐位牽引器,借看電視等休閑時間,堅持做頸椎牽引.
（9）搓腳掌有利治病,雙腳大拇趾根部內側橫紋盡頭處為人體頸椎反射區.每日用手搓此部位,可有效治療頸椎病.
2、頸椎生理曲度變直，頸椎諸椎體邊緣見骨質增生改變，局部骨贅形成和肋骨下方疼痛有直接關系嗎？
頸部的骨質增生如果壓迫周圍的神經組織 有可能會引起肋骨下方的疼痛，具體的需要專業的醫生做出診斷。
3、腰椎曲度變直，序列正常，L2/3椎體邊緣骨質增生，椎間隙狹窄，L2椎體峽部骨質不連續。 怎麼治療、鍛煉？
建議做適度的推拿按摩和牽引治療，做頭部米字操和鶴點頭鍛煉。不能做跑步或快速運動鍛煉，仰卧起坐鍛煉效果不大，鍛煉要循序漸進，不可貪多。