1,注意不要乾重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鍾左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉：俯卧於床,先後做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身後伸抬起,身體兩端同時抬離於床等動作,上述動作各十餘次,每日堅持30分鍾鍛煉.
2、急求，最近治療骨質增生的方法有知道的嗎，求幫助？
反復搓腰：腰椎間盤突出運動療法將雙手分別來放於同側腰大肌處，由上向下，再自下而上反源復搓10~15次，以雙側腰部發熱為度。
飛燕式鍛煉：俯卧於床，先後做雙下肢伸直交替抬舉、雙下肢伸直同時百抬舉、上半身後伸抬起、身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作交替進行，每日兩次、腰椎間盤突出運動度療法每次10~15分鍾。
團身運動：仰卧於床，先後做屈知髖、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接雙手抱膝貼胸等動作各十餘次。此運動可與飛燕式隔日交替進行。
倒行療道法：選擇一條平坦、行人少、空氣好的道路，一步一步地向後
3、腰椎骨質增生的症狀;生活我過得緊張
早期症狀為腰腿酸痛，程度較輕，臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的症狀，出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等
4、腰椎骨質增生怎麼鍛煉？
腰椎骨質增生主要因外傷、長期睡姿不正確、腰椎勞損等原因引起，患者通常會有腰腿酸痛、腰部僵硬的症狀。建議：可做仰卧位，雙膝屈曲，以足背做支點，抬骨盆，緩緩落下，反復20次，有助於增加腰椎曲度。
5、soom六分bb可以配國社的手嗎？
病情分析：您好：您的情況屬於脊柱退行性變的存在、多由於鈣質流失過多、攝入不足、長期受力負重等導致的、建議積極治療與預防。指導意見：骨質增生會出現病理性症狀如疼痛，腰椎骨質增生以前要不酸痛等不適，建議你可以選擇刺寧膏外敷，症狀緩解後加強功能鍛煉。
病情分析：
您好：您的情況屬於脊柱退行性變的存在、多由於鈣質流失過多、攝入不足、長期受力負重等導致的、建議積極治療與預防。
指導意見：
建議您注意休息、避免過度勞累等、可以口服骨質增生片治療、加強鈣質的攝入如牛奶該片及維生素AD膠丸等、避免受力負重等。
病情分析：
你好，腰椎骨質增生是一種常見的骨科疾病，一般與姿勢不正確、年齡、外傷、勞損等有直接的關系
指導意見：
建議：發現症狀一定要及時治療，用葯方面可選擇鈣維D軟膠囊，消痛貼膏，等進行治療。
病情分析：
你好，骨質增生是隨著年齡增長出現的生理性退變。
指導意見：
骨質增生會出現病理性症狀如疼痛，腰椎骨質增生以前要不酸痛等不適，建議你可以選擇針灸推拿治療，症狀緩解後加強功能鍛煉。
醫生詢問：
下肢有症狀嗎？
病情分析：
你好，所謂的骨質增生，就是骨組織上有骨性贅生物
指導意見：
這也是每個人都會遇到的情況，這就是衰退了，有早有晚，和以前生活勞動都有關聯
病情分析：
隨著年齡的增長，都會有骨質增生的。
指導意見：
有的輕或者部位不礙事，有的重影響生活，就需要治療。
病情分析：
腰椎骨質增生是因為中年以後，腰椎骨質增生隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環鬆弛向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體邊緣外發生撕裂，導致髓核突出，並將後縱韌帶的骨膜頂起而形成。
指導意見：
如果是急性發作期，可服用抗骨質增生換、芬必得等予以治療，保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
病情分析：
這個原因非常多的.只有檢查才能判斷的啊.
指導意見：
不要乾重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長期保持一個姿勢工作.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.但是最好使用腰圍保護腰部.嚴重的可能需要手術治療.另外建議你飛燕式鍛煉：俯卧於床,先後做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身後伸抬起,身體兩端同時抬離於床等動作,上述動作各十餘次,每日堅持30分鍾鍛煉.這個效果還可以.
6、骨質突出怎麼治
這個病是慢性病，可以貼膏，針灸，艾灸，中葯熱敷等很多種方法。
7、31歲，男，175cm,85kg,胸椎輕微骨刺，腰、背、肩部肌肉經常酸痛，求治療鍛煉方案。
患者你好，首先感覺你體重過了。。。骨贅的生長與體重有必然的關系，希望你講體重控制在70KG。骨質增生這個沒有針對性治療的葯物，葯物的目的是減輕疼痛控制症狀而已。腰背肌的鍛煉可以，至於詳細的腰背肌鍛煉方式我提幾種，五點式（仰卧頭。雙肩。雙足跟）俯卧的飛燕式。
8、腰椎椎體前緣骨質增生怎麼辦
椎體前面只有腹主動脈，前面增生一般是壓不倒的 除非超級大的增生 呵呵 一般不可能，所以前面的增生不需要任何擔心，不需要任何治療。其實你所描述的主要是腰椎退變 ，即老化 沒必要太在意了 任何人到這個年齡段都會有點，但是腰5/骶1的變窄考慮椎間盤退變，鍛煉主要是避免長時間前傾位久坐和適當行腰背部肌肉鍛煉，如拱橋式和飛燕式 具體方法百度搜索 不懂的話追問，還有如果腰痛明顯可以佩戴腰圍，平時避免重體力勞動，避免腰部劇烈活動，如症狀嚴重並出現雙下肢症狀考慮行腰椎核磁共振等檢查，其實沒必要太擔心 ，還可以做做腰背部的牽引及理療、按摩等治療 那要考慮有椎間盤突出壓迫神經了 做核磁共振明確一下
9、練八段錦對腰椎骨質增生有好處嗎
病情分析：您好：您的情況屬於脊柱退行性變的存在、多由於鈣質流失過多、攝入不足、長期受力負重等導致的、建議積極治療與預防。指導意見：骨質增生會出現病理性症狀如疼痛，腰椎骨質增生以前要不酸痛等不適，建議你可以選擇刺寧膏外敷，症狀緩解後加強功能鍛煉。
病情分析：
您好：您的情況屬於脊柱退行性變的存在、多由於鈣質流失過多、攝入不足、長期受力負重等導致的、建議積極治療與預防。
指導意見：
建議您注意休息、避免過度勞累等、可以口服骨質增生片治療、加強鈣質的攝入如牛奶該片及維生素AD膠丸等、避免受力負重等。
病情分析：
你好，腰椎骨質增生是一種常見的骨科疾病，一般與姿勢不正確、年齡、外傷、勞損等有直接的關系
指導意見：
建議：發現症狀一定要及時治療，用葯方面可選擇鈣維D軟膠囊，消痛貼膏，等進行治療。
病情分析：
你好，骨質增生是隨著年齡增長出現的生理性退變。
指導意見：
骨質增生會出現病理性症狀如疼痛，腰椎骨質增生以前要不酸痛等不適，建議你可以選擇針灸推拿治療，症狀緩解後加強功能鍛煉。
醫生詢問：
下肢有症狀嗎？
病情分析：
你好，所謂的骨質增生，就是骨組織上有骨性贅生物
指導意見：
這也是每個人都會遇到的情況，這就是衰退了，有早有晚，和以前生活勞動都有關聯
病情分析：
隨著年齡的增長，都會有骨質增生的。
指導意見：
有的輕或者部位不礙事，有的重影響生活，就需要治療。
病情分析：
腰椎骨質增生是因為中年以後，腰椎骨質增生隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環鬆弛向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體邊緣外發生撕裂，導致髓核突出，並將後縱韌帶的骨膜頂起而形成。
指導意見：
如果是急性發作期，可服用抗骨質增生換、芬必得等予以治療，保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
病情分析：
這個原因非常多的.只有檢查才能判斷的啊.
指導意見：
不要乾重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長期保持一個姿勢工作.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.但是最好使用腰圍保護腰部.嚴重的可能需要手術治療.另外建議你飛燕式鍛煉：俯卧於床,先後做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身後伸抬起,身體兩端同時抬離於床等動作,上述動作各十餘次,每日堅持30分鍾鍛煉.這個效果還可以.