需要注意休息避免長期久坐低頭工作上網勞累， 飲食清淡規律加強營養適當補鈣 ，適當活動頸肩部，可以局部熱敷，按摩針灸理療等物理治療緩解不適 ，可以應用骨質增生貼膏，頸舒顆粒 頭疼明顯應用一些顱痛定等葯物，適當補充健力多氨糖軟骨素，改善骨關節健康
2、頸椎骨質增生引起的頭疼怎麼辦
問題分析：你好，根據你的情況分析 長期勞累很容易患有頸間盤突出或膨出,頸椎骨質增生,鍵盤突出壓迫神經血管可導致手臂麻木疼痛,頭暈頭痛的症狀,症狀嚴重時有必要去醫院做個頸部CT,了解一下壓迫情況跟骨質增生的程度.
意見建議：建議選擇頸托或是頸部牽引治療,葯物治療不明顯,葯物建議選擇舒筋活血葯.頸部不要做劇烈的活動,比如猛回頭.盡量不要做長時間低頭的工作.不要自己用過硬的手法按摩,一定要找專業的人做.希望我的回答對你有幫助，祝您健康。
3、骨質增生和神經性偏頭痛者該如何注意飲食？
你沒說明白，據我的經驗，你應該是頸椎病引起的。 解釋清楚，骨質增生的最根本原因是缺鈣，很多人都會有誤解。 所以補鈣是前提。 你說的偏頭痛可能是有頸椎病引起，建議做相關檢查，拍個片子確診。
4、頸椎骨質增生,韌帶鈣化，頭痛，怎麼辦？
建議做一次核磁共振MR檢查，看看脊髓神經是否有影響，以免耽誤病情延誤治療。按摩只能治療肌肉勞損，不能治好頸椎病的骨質增生。
5、骨質增生會引起頭痛 嗎？
骨質曾生一般情況下不容易引起頭疼，但是要是增生處壓迫神經了就會出現頭疼現象的。注意點了！
6、請問這個頸椎病頭疼骨質增生讓我好想死
不妨試試食療加以輔助：1、黑木耳、白木耳適量煮爛加蔗糖。2、白木耳、白果、白蓮子、百合及龍眼乾煮糖水。3、海參、魚鰾、栗子、香菇各適量燜雞或雞爪。4、菜花炒蝦仁。5、黑木耳炒包菜。6、核桃100克、芝麻50克研末煮糊。7、可多吃豆豉、絲瓜、蠶蛹等；可常食用茴香、桂皮、花椒等調味品；可多吃些芹菜、紅梗菜、青 菜、水果等清涼的食物；可常服薏苡仁、扁豆、赤小豆等，患者均可以酒、醪等作食物薏苡仁、赤小豆可化濕退腫，可以煮粥當點心常服。如果配合使用一個叫思家膏貼的效果會比較好，了解下吧。